Какой световой день полезнее

Так сложилось, что мне довелось родиться в Ленинграде, жить на севере, на юге и в столице, в самом сердце страны. По световым ощущениям и климату мне ближе Москва. Полезнее для здоровья и активной деятельности.

Сейчас декабрь, в Санкт-Петербурге зимой начинает темнеть уже в 16 часов, и постоянно пасмурно, в квартире это ощущается как сумерки. Утром в 8 часов еще темно, рассветает приходит лишь к 9 часам. Летом светлеет в 5-6 утра в зависимости от месяца, темнеет после 22, так называемые белые ночи понятие условное, но при переезде с юга на север они очень ощущаются.

В Москве , например, зимой светлеет чуть раньше, и летом в 21:30-22 часа еще светло и солнце, при этом в столице нормальная темная ночь. Летом так же светло в 5-6 утра. Зимой темнеет после 17.

В Анапе зимой в эти же месяцы , ноябрь и декабрь, темнеет позже - в 17:30, но ночи сами по себе темнее, более черные. Летом в 4 часа светло, начинает светлеть в 4 с апреля месяца, и в целом светлеет раньше, зимой светло уже в 8 часов, начинается рассвет примерно в 7:30. Летом темнеет после 20 часов, в 21 уже темно.

Таким образом, зимой светлеет раньше всего в Анапе и в Москве, летом в Анапе. Темнеет раньше всего зимой в Санкт-Петербурге, летом в Анапе.

Наиболее длинный световой день осенью и весной на юге. Например, весной начинает темнеть вечером позже, а утром еще темно в определенные часы, а осенью наоборот - темнеет раньше, зато с утра светлеет рано. То есть В Анапе весной с утра темнее, - так смещается световой день. Летом для работы и раннего подъема благоприятнее юг. Для вечерних прогулок - север.

Зимой легче вставать с утра тоже на юге, и света вечером осенью и зимой тоже больше на юге.

В Москве в январе и феврале с утра уже начинается очень комфортный световой день, нередко солнце, и в феврале светло в 7:30- 8.

Ноябрь и декабрь самые тяжелые месяцы по освещению и природным процессам совершенно везде.