Быть собой - это значит осознавать, понимать и принимать свои желания, потребности, и исполнять их наиболее комфортным для себя способом. Быть собой - это вести себя свободно, так как хочется, и так как чувствуешь. Быть собой - это собственная, выбранная тобой, зона комфорта, дающая ощущение легкости и внутренней свободы. Быть собой - это возможность ставить и достигать любые цели, жить по своим правилам, в мире и гармонии с собой и окружающими людьми.
Это ли не счастье?
По-настоящему счастлив тот, кто соответствует себе истинному. То есть когда твои проявления в мире соответствуют тому, кто ты есть внутри, по своей сути, когда ты – настоящий. Ты делаешь то, что хочешь. Живешь, как хочешь. Выражаешь себя, как хочешь.
Жить своими желаниями, своими чувствами - это непередаваемое ощущение. Но не путайте эти чувства с эгоизмом. Эгоизм проявляется в требовании от других жить так, как вы желаете. А быть самим собой, ценить себя, принимать - это совсем другое.
К сожалению, быть собой могут позволить себе далеко не все люди. На это есть разные причины. Кто-то не считает себя достойным, у кого заниженная самооценка, кто-то думает, что любить себя, заботиться о себе - это плохо и эгоистично, и когда он делает попытки себя побаловать, то в итоге возникает чувство вины. Изменить эти установки бывает очень тяжело, и порой без помощи хорошего психолога просто не обойтись.
Ниже несколько рекомендаций, которые помогут вам начать ценить и принимать себя, быть собой:
✨️Познайте и полюбите себя. Изучите свои интересы, ценности, сильные и слабые стороны. Примите себя таким, какой вы есть.
✨️Откажитесь от всего, что разрушает вас, нарушает ваши ценности, обесценивает чувства.
✨️Позвольте себе совершать ошибки. Все люди ошибаются, никто не идеален.
✨️Позвольте себе чувствовать отрицательные эмоции. Они не разрушат вас, если вы разрешите им быть естественной частью вас, но они нанесут вам сильный вред, если вы будете подавлять их.
✨️Найдите свое призвание. Подумайте, чем бы вам действительно хотелось заниматься. Какая профессия, хобби, занятие приносят вам истинное удовольствие.
✨️Окружите себя единомышленниками. Найдите людей, которые ценят вас за то, кто вы есть, а не пытаются переделать.
✨️Не бойтесь выделяться и быть не как все. Не пытайтесь вписаться в рамки, если они вам не по душе. Не меняйте себя ради одобрения других.
✨️Следуйте своему внутреннему голосу. Если что-то не нравится или вызывает сомнения, не делайте этого. Доверяйте своей интуиции.
✨️Позвольте себе быть таким, как есть, быть несовершенным, но единственным в своём роде.
✨️Позвольте себе заботу, искреннюю заботу о себе, в основе которой лежит право выбирать то, что питает, развивает, резонирует с вашими желаниями, целями, мечтами, с вашими чувствами и ценностями.
✨️И разрешите себе удовольствие просто жить, жить здесь и сейчас.
Быть самим собой - это ежедневный выбор, ежедневная работа над своей неповторимостью. Но как бы не было трудно, каждому человеку просто необходимо пройти этот путь, если он хочет быть счастливым. И чем раньше вы начнете, тем, конечно, лучше.
А у вас получается быть собой?
