Мы все знаем, каково это: в начале пути цель зажигает, но со временем запал сходит на «нет». Возможно, это не наша цель. Или же она потеряла актуальность (такое случается!). Или же нам просто… лень? Произнося слово «лень», мы говорим об отсутствии энергии, которую можно было бы направить на достижение цели. Иными словами, она, наша цель, не мотивирует нас.
Привет, меня зовут Настя. Я – коуч и исследователь-практик в сфере личной эффективности и продуктивности. Сегодня я расскажу вам о системе проверки мотивации к цели, о которой я узнала от Ицхака Пинтосевича, одного из моих наставников. Читайте до конца, не забывайте ставить «лайк», если вам понравился материал, и подписывайтесь на канал для того, чтобы не пропускать новые статьи.
Пользуясь случаем, напоминаю: чтение (даже внимательное) и размышления о системах личной эффективности не изменят вашу жизнь. Системы нужно внедрять и проверять все на собственном опыте.
Визуализация: образ цели
К визуализации можно относиться по-разному. Кто-то занимается ей регулярно, кто-то – время от времени, а кто-то считает ее эзотерическим бредом. Что бы там ни было, визуализация играет ключевую роль в достижении целей. Я изучила (и продолжаю изучать) множество биографий известных людей, от спортсменов до владельцев миллиардных бизнесов. Визуализация – неотъемлемая часть их жизни. Да, если думать о миллионах и ничего не делать, денег у вас не будет. Но вы мою мысль поняли.
Можете ли вы в деталях и во всех красках представить себе достигнутую цель?
Предположим, вам надоело работать на кого-то, и вы хотите открыть бизнес (я буду использовать этот пример, вы можете подставить свой). Как ваша жизнь будет выглядеть после того, как это произойдет? С чего вы начинаете день? Чем занимаетесь в рабочие часы? Как выглядит ваш кабинет – офисный или домашний? Детали, детали, много деталей, чем больше и ярче, тем лучше.
Процесс или результат
Я с осторожностью отношусь к теории, которая делит людей на «процессников» и «результатчиков», но рациональное зерно в ней есть.
Будете ли вы получать удовольствие в процессе достижения цели – или вас порадует только результат, ради которого вы готовы «пострадать»?
Я не просто так взяла слово «пострадать» в кавычки. Развиваясь, мы всегда проходим через боль, в противном случае нет роста. Но иногда боль становится слишком сильной, и тогда мы задаем себе вопрос: «А мне это нужно?». Если четкого ответа нет, то мы оставляем попытки добиться желаемого.
Вы хотите открыть бизнес, но понравятся ли вам первые этапы его становления? Как насчет моментов, когда все летит к чертям? Как насчет проблем с деньгами, с клиентами, с законом? В самом начале их будет ох как много, да и потом тоже.
Мне нравится решать проблемы. Я обожаю проблемы и сложные задачи! По натуре я не управленец, а кризис-менеджер. Моя стихия – горящий велосипед, который катится по горящей дороге в горящий ад. Я панически боюсь комфорта, для меня это смерть. Я лучше всего функционирую во время кризисов, когда все рушится, и все рвут на себе волосы. Поэтому мне первые этапы становления бизнеса доставляют массу удовольствия (как и проблемы на более поздних этапах).
Если ваш характер отличается от моего, и сложности подавляют вас, а не бодрят и не закаляют, подумайте дважды перед тем, как ввязываться в такое приключение. С другой стороны, характер всегда можно переделать, не забывайте об этом.
Ценность
Вопрос, который мы редко задаем себе, а зря.
Как достижение цели улучшит другие сферы жизни, и в чем будут выражаться эти улучшения?
Распространенная ошибка – думать, что цель находится в вакууме. Наша жизнь – это система, и все ее сферы балансируют друг друга (или нарушают баланс – все зависит от вашей осознанности). Физическая сфера влияет на семью, карьера влияет на отношения с людьми в общем и так далее.
Мой канал Telegram:
Вернемся к примеру, который я выбрала для этой статьи. Как открытие бизнеса улучшит остальные сферы вашей жизни? Вы заведете новых знакомых, скорее всего, полностью поменяете круг общения. Увеличившаяся нагрузка вынудит вас приналечь на спорт, в противном случае не будет энергии, и вы очень быстро перегорите. Вы начнете больше уважать себя, ценить свое время и перестанете распыляться на пустяки.
Экологичность
Рядом со светлыми сторонами всегда есть темные. Ради цели, особенно если это масштабная и амбициозная цель, придется чем-то пожертвовать. Не люблю слово «жертва» и его производные и использую словосочетание «новая расстановка приоритетов». Выбирайте то, что вам нравится больше всего.
Какие сферы вышей жизни могут пострадать в том случае, если вы примете решение и начнете идти к выбранной цели? И готовы ли вы это принять?
Не все готовы менять окружение. Многих из нас это откровенно пугает: «А вдруг я останусь в одиночестве»? Цель неизбежно будет отнимать у вас ресурсы, и придется пересмотреть свой график. Если вы, как я в свое время, занимаетесь открытием бизнеса и параллельно работаете, то придется на несколько месяцев забыть о сериалах и посиделках с друзьями. И далеко не все мужья и жены согласятся с тем, что их вторая половина по паре-тройке часов в день увлеченно работает над новым проектом. Иными словами, важно учитывать и риски.
Контроль
В классических формулах целеполагания этот пункт звучит как «независимость».
Кто (и что), помимо вас, влияет на процесс достижения цели и ее результат?
Надеюсь, никто верит в существование полностью независимых целей. Всегда есть люди или обстоятельства, которые могут либо помогать нам, либо мешать. Если вы приняли решение начать бегать и тренируетесь для того, чтобы пробежать свой первый марафон, от вас зависит многое, но не все. Идет дождь, вы можете заболеть, порвать кроссовки и не успеть купить новые. Не будем забывать о глобальных факторах: не так давно мы сидели взаперти из-за пандемии коронавируса.
Что насчет бизнеса? Здесь внешних факторов очень много, одни государственные структуры чего стоят. Означает ли это, что цель, которую мы не контролируем полностью, не стоит нашего внимания? Разумеется, нет. Самое время прописать все сложности, которые приходят в голову, и продумать стратегии для кризисных ситуаций. В случае бега вы можете купить запасную пару кроссовок и узнать про ближайший тренажерный зал, где есть беговые дорожки (не одно и то же, лично я ненавижу бегать в четырех стенах, но и дождь идет не каждый день…). В случае бизнеса советую обратиться к специалисту, который сможет проконсультировать вас.
Поддержка
Мысль «у меня есть я, и мы справимся» звучит красиво, но было бы круто, если бы в моменты кризисов у нас была поддержка. Кто-то поддерживает делами, кто-то дает полезные контакты, а кто-то – и это тоже важно – подбадривает на словах.
Кто будет поддерживать вас на пути к цели?
Если вам ничего не приходит на ум, самое время закатать рукава и завести группу поддержки. Забавно, но порой мы говорим «меня никто не поддерживает», а потом выясняется, что это не так. Достаточно сделать самую малость: спросить.
«Я хочу открыть такой-то бизнес, как тебе идея?», - спрашиваем мы у приятеля, который, казалось бы, ничего общего с бизнесом не имеет. «Здорово! – отвечает приятель. – Кстати, если уж ты об этом заговорил, я знаю отличного бухгалтера и могу дать тебе вот такие и вот такие контакты.». На самом деле вокруг нас есть люди, которые готовы поддержать. Просто мы об этом не просим.
Ресурсы
Последнее, но не по важности.
Какие ресурсы для достижения цели у вас есть – и какими вам нужно обзавестись?
В случае бизнеса все, не задумываясь, говорят: «Деньги! Мне нужен начальный капитал!». И чаще всего отсутствие начального капитала становится непреодолимой преградой. Я советую подходить к поиску ресурсов с другой стороны. Помимо фильтра «у меня это есть» и «у меня этого нет», используйте еще два. «У меня этого нет, а нужно ли это мне сейчас?» и «у меня этого нет, как я могу это получить?».
Если ваш бизнес завязан на людях, то на первых порах деньги вам не нужны, даже если вы убеждены в обратном. Вам нужны клиенты и хорошие впечатления о вашей работе. Я работаю с людьми большую часть жизни, и знаю, о чем говорю. Довольный клиент будет рассказывать о вас везде и всюду, и это именно то, что вам требуется. В определенный момент клиентов станет много, вы не сможете самостоятельно вести бухгалтерию, и тогда возникнет необходимость в бухгалтере, офисе, возможно, придется пересмотреть систему налогообложения и так далее. Не усложняйте и решайте проблемы по мере поступления.
Подставляйте свои примеры во все пункты, которые я перечислила, и оценивайте каждый по шкале с 1 до 10. Если вы набрали больше 60 баллов, то с мотивацией все хорошо, и можно смело начинать реализовывать цель. Если ваш результат меньше 60 баллов, это повод задуматься. Ваша ли это цель? Если да, то, возможно, ее стоит переформулировать? Или все же взять другую?
Пусть ваши цели достигаются с удовольствием!
Вы можете поблагодарить меня за материалы абсолютно любой суммой. Это даст мне чуть больше свободного времени, и я смогу чаще радовать вас крутыми материалами.