Картинка сгенерирована автором статьи в нейросети
Энергичные, волевые, решительные и активные – так можно описать людей этого типа. Часто бывают оптимистами, люди, обладающие живой, напористой энергией, очень эмоциональные и деятельные. Если соотносить этот тип темперамента и возрастные периоды жизни человека, то это взрослость. Если в жизни сангвиников присутствует калейдоскоп людей и событий, то в жизни холериков помимо людей и событий, присутствует целый калейдоскоп эмоций. Это люди огненно-эмоциональные, влюбчивые, вспыльчивые, но быстро отходчивые одновременно, им необходим постоянный выброс эмоций.
В чем сила холерика?
Высокий уровень энергии.
Не существует более энергичных людей, чем холерики. Они успевают все: и работать, и заниматься семьей, и иметь хобби, и путешествовать и т.д. А все остальные типы темперамента им завидуют. Ведь не всем под силу делать все то, что делает холерик, с легкостью и задором, и не отправиться на больничную койку с нервным истощением.
Быстрая мобилизация ресурсов.
У этих людей механизм возбуждения психики работает активнее, чем механизм торможения. Поэтому они способны быстро включаться в работу, прикладывать свою энергию в нужную точку и поэтому достигают отличных результатов, но им очень сложно расслабиться. Поэтому таким людям важно научиться для расслабления использовать способы, которые бы не навредили их здоровью.
Целеустремленность.
Вследствие своего высокого уровня энергии и способности задействовать свои ресурсы мгновенно, эти люди чаще других достигают поставленных целей. «Вижу цель, не вижу препятствий», - это, пожалуй, девиз холериков.
Работа и бизнес для холерика.
Любой бизнес, в независимости от масштаба - это стихия холериков. Тут всегда найдется применение бурной, кипучей и практически неиссякаемой энергии холериков. Они обладают харизмой, способны построить команду и вести ее за собой, легко приобретают авторитет в глазах подчиненных, так как мало кому из них удается достичь бОльших результатов, чем холерику.
Харизма и умение мастерски управлять своими эмоциями делает из них отличных формальных лидеров в любом коллективе, предпринимателей, проджект менеджеров, специалистов в сфере маркетинга, искусства, развлечений, медиа бизнеса, спортивной индустрии, это отличные ведущие, актеры, вокалисты и прочие люди, которые способны к долго и активно отдавать энергию вовне.
Эти люди рождены для того, чтобы двигать этот мир вперед, брать на себя реализацию амбициозных проектов, быть активными и сплотить людей вокруг себя. В повседневной жизни холерикам какие-то рутинные, однотипные процессы и задачи лучше поручать людям, которые обладают более сдержанным типом темперамента и более щепетильно относятся к деталям.
Как довести холерика до эмоционального выгорания?
Холерик обладает сильным темпераментом, но получить эмоциональное выгорание, несмотря на всю свою силу, тоже может. Достаточно оставлять его постоянно на вторых или третьих ролях, не позволять принимать решения, ограничить возможности проявления эмоций, исключить возможность общаться с другими людьми, ограничив взаимодействие с окружающим миром только документацией, книгами и техникой – через время холерик «взвоет». Противоположной крайностью будет то, что человек будет слишком сильно проявлять свои эмоции и активность, никак не пытаясь их умерить и сбалансировать, что также приведет к перегрузке нервной системы, правда, такое положение вещей должно происходить достаточно долго, намного дольше, чем у людей с другими типами темперамента.
Где найти холериков?
Среди российских предпринимателей, построивших крупный бизнес, да и в других форматах бизнеса, численный перевес в пользу типа темперамента «холерик». Только они способны построить, возглавлять и двигать вперед команду, которая не только будет долго существовать, но и сможет эффективно работать в условиях постоянно меняющегося рынка, чрезвычайно сильных нагрузок и нестабильности.
Боли холериков.
Их слишком много.
Людям, которым не свойственна подобная холерикам эмоциональность и стремление постоянно что-то делать, может быть очень сложно в общении с ними. Ведь выдерживать их высокий эмоциональный напор и напор их активности под силу не каждому человеку. В результате, многие люди будут банально избегать общения с холериками, особенно, если они никак не пытаются уравновесить свой яркий темперамент изменением черт своего характера.
Негативщики.
Именно эти люди склонны к выражению своих ярких, подчас негативных эмоций на всех, кто в данный момент попадается под руку. Они склонны к ярким эмоциональным реакциям, быстрым, реактивным и часто не задумываются о последствиях таких эмоциональных всплесков. Это приводит к тому, что возникают конфликты и портятся отношения с окружающими его людьми. Никому не хочется, чтобы на него обрушивался чей-то гнев, а в случае с холериками это будет происходить периодически. Под влиянием ярких эмоций также эти люди принимают поспешные решения, говорят обидные слова, которые могут приводить к недоразумениям, непониманию и ошибкам.
Все или ничего!
Холерики, часто ставящие перед собой высокие стандарты, могут сталкиваться с чувством неудовлетворенности, если не удается достичь поставленных целей. А планку они ставят себе действительно высокую. А еще цель должна обязательно их зажигать и вызывать сильный эмоциональный отклик, что называется «вставлять». Как только это прекращается, они бросают цель и переходят к следующей без малейшего сожаления.
Отдых? Что это?
Из-за своей высокой энергии и стремления к постоянной активности, холерики могут забывать о необходимости отдыха и восстановления. А это, в свою очередь, способно истощить даже таких энергичных людей, как они. Но самое плохое, что такого стиля жизни они требуют и от своих подчиненных и членов семьи, что приводит к проблемам, ведь большинству людей просто нереально существовать в том ритме, в котором живет холерик.
Что же делать холерику?
Самоконтроль! Самое главное слово! Ваши положительные качества прекрасны, не каждому под силу быть таким харизматичным, эмоциональным и энергичным! Положительные качества Вашего типа темперамента необходимо уравновешивать, чтобы не превратиться в слишком требовательного самодура, которого все боятся, и откровенного манипулятора. Это может быть в случае, если Вы будете акцентироваться только на развитии своих сильных качеств. Поэтому с возрастом Вам придется приводить к балансу свой внутренний мир за счет изменения черт Вашего характера. Темперамент является величиной неизменной, он может быть смешанным, а характер является надстройкой, которая подлежит изменению и поможет уравновесить «базовые настройки» Вашей психики.
Например, холерику уравновесить свой, данный от природы темперамент, можно, тренируясь проявлять терпимость к другим точкам зрения и явлениям, которые не укладываются в его картину мира. Также холерикам следует больше внимания уделять отдыху и не потому, что у них мало сил, а чтобы иметь возможность сбалансировать свои эмоции, когда в следующий раз возникнет потребность в их выбросе, особенно это касается выражения злости и гнева. Развивайте свою эмпатию для того, чтобы относиться бережнее к своим близким, коллегам и подчиненным, которым не под силу не то, чтобы тягаться с Вашим уровнем активности, а даже банально выполнить все ваши многочисленные поручения.
Сила Вашей психики – это большой подарок от природы, но Ваша задача научиться правильно ее использовать, чтобы не навредить себе и своему здоровью. Это можно сделать самостоятельно, а можно с помощью психолога. Если Вам давно хотелось обратиться к психологу, но вы постоянно это откладываете, записывайтесь на первую бесплатную встречу-знакомство через ЛС в любой социальной сети. Я работаю онлайн и очно в г. Краснодар.
Если вам понравилась статья – ставьте лайк и оставляйте комментарии! Запись на мою консультацию:
Ссылка на мой Телеграм канал:
Мой телеграм канал по психологии
Автор: Чаплиева Алёна Вячеславовна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru