Уже сегодня к Земле начнётся подбираться геомагнитный шторм, который достигнет своего пика ранним утром в субботу, 16 декабря. Чего нужно избегать во время магнитной бури? Можно ли защититься от магнитной бури во сне? Life.ru опросил врачей и учёных.
В ближайшее время на Земле ожидаются магнитные бури, которые могут негативно повлиять на здоровье человека. Учитывая это, следует соблюдать определённые меры предосторожности, чтобы минимизировать возможный риск. В данной статье мы расскажем о том, какие рекомендации следует соблюдать во время геомагнитных штормов, чтобы сохранить своё здоровье и благополучие.
Что категорически нельзя делать во время пика магнитной бури 16 декабря
Во время магнитных бурь необходимо соблюдать определённые меры предосторожности, чтобы избежать возможного негативного воздействия на здоровье человека. Людям, которые чувствительны к магнитным бурям, особенно важно следовать рекомендациям. Во время геомагнитных штормов не рекомендуется:
- работать с техническими устройствами;
- управлять автомобилем;
- заниматься задачами, требующими сосредоточенности;
- использовать мобильный телефон и компьютер;
- подвергаться физическим нагрузкам.
Эти рекомендации будет выполнить легко, учитывая, что магнитная буря накроет Землю в ночные и утренние часы в субботу. Это значит, что у многих будет возможность оставаться в постели.
Как защититься от магнитных бурь: советы врачей
На сегодняшний день отсутствует единое мнение учёных о влиянии магнитных бурь на здоровье и самочувствие человека. Считается, что наибольший риск для здоровья во время магнитных бурь может возникать только для лётчиков и астронавтов на больших высотах, причём из-за радиационного облучения, а не от магнитного поля.
Момент начала стрессовой реакции может сдвигаться относительно начала бури на разные сроки для разных бурь и для конкретного человека. Некоторые люди начинают реагировать на магнитные бури за 1–2 дня до них, то есть в момент вспышек на самом Солнце, фактически реагируя на солнечные бури. Данный феномен носит неофициальный медицинский термин "метеозависимость".
По словам терапевта Андрея Рябкова, проявления метеозависимости у каждого человека носят индивидуальный характер. Чаще всего в этот период беспокоят головные боли, перепады артериального давления как в сторону понижения, так и в сторону повышения, нарушения сна, астенические явления.
Людям, подверженным влиянию магнитных бурь, следует в этот период избегать повышенных умственных и физических нагрузок, не переедать, соблюдать режим сна и бодрствования. При ухудшении самочувствия необходимо дать себе некоторое время на отдых, измерить давление. Если симптомы не проходят или усиливаются, следует обратиться к врачу за консультацией
Андрей Рябков, терапевт онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu:
Поверьте, эти простые рекомендации действительно помогут подготовиться к геомагнитным штормам и пережить их с минимальными последствиями для вашего здоровья.