Копнем в глубину проблемы, с чего все начинается.
Пережитые в детстве психологические травмы могут остаться с человеком на всю жизнь и влиять на его поступки и решения, отношения с родителями и партнерами, самооценку и восприятие мира. К сожалению, в детстве мы не всегда получали самые лучшие модели поведения. Наши родители воспитывали нас так, как умели и как могли.
В результате мы все получили, те самые привычки, которые, нам прививали еще с самого детства.
Детские психологические травмы можно разделить на пять видов:
- Отвержение окружающими (предательство, игнорирование, изгнание);
Один из вариантов, часто встречающийся - недостаток любви и внимания со стороны родителей. Повзрослев, человек может остаться эмоционально холодным, не уметь проявлять свои чувства
- Разрыв отношений (ссора, конфликт);
Несправедливое отношение со стороны взрослого. Факт предательства, даже если взрослому кажется, что это мелочи, недостойные внимания, для ребенка может стать катастрофическим, вызывать чувство неполноценности, обиды и недоверия к окружающему миру.
Потеря (смерть родителей или других членов семьи);
Смерть тяжело пережить любому человеку. И даже развод родителей приводит к травме. Ребенок замыкается в себе, становится необщительным.
- Проблемы со здоровьем;
Постоянные болезни, которые ограничивают ребенка в общении, учебе, которые могут вызывать боль, тревожное состояние – все это вызывает чувство неуверенности и беспомощности.
- физическое или психологическое насилие.
Родители могут перегнуть палку с психологическим давлением, применять физическое насилие. Как результат – ребенок становится неуверенным, забитым или, наоборот, проявляет агрессию к окружающим.
Зависимость одного или обоих родителей (алкогольная, наркотическая зависимости, игромания и т. д.). Ребенок предоставлен сам себе, рано взрослеет, начинает чувствовать ответственность за родителей, становится недоверчивым, стремится контролировать обстановку.
" Психологическая травма - Это результат пережитого стресса, эмоционального напряжения и любого насилия, психологического в том числе. Понятия травма и стресс близки и тесно связаны. Стресс – это любые внешние воздействия, от которых мы себя чувствуем плохо морально и физически, которые вынуждают нас приспосабливаться к новым условиям. Когда человек оказывается пассивным и беспомощным в стрессовой ситуации, не может выразить и проговорить свои эмоции, принять происходящее, и тогда он получает психологическую травму. Пережитый стресс в состоянии беспомощности сильно травмирует, и эта травма остается с человеком надолго, иногда на всю жизнь."
Нельзя предугадать, какое именно воспитание пойдет на пользу вашему ребенку. Живем мы в обществе, вокруг нас люди. И именно от общества большую часть перенимает на себя ребенок. Любая детская травма оказывает влияние на процесс взросления и социализации ребенка. Ему сложно заводить друзей, общаться, адаптироваться в новой обстановке, могут формироваться навязчивые идеи, фобии. Начинает преобладать тревожное состояние, поведение может выбиваться из социально-общественных норм.
⚜️К примеру: дети с которыми он играет в песочнице, ходит в детский сад и школу, тоже могут подавать примеры, как себя вести и реагировать, то есть окружение тоже может проявлять образец стрессоустойчивости.
Есть фразы и обороты, которые мы используем не всегда специально, чаще неосознанно, даже вскользь, но именно они, повторенные много раз, могут сильно повлиять на наших детей.
Дети не умеют «фильтровать» сказанное взрослыми и полностью им доверяют, так бессознательно они подстраиваются под все слова родителей.
«Ты мне больше не сын», «Мальчики не плачут», «Ты же девочка! Почему у тебя такой беспорядок в комнате?»,«У тебя ничего не получается — дай я сделаю!». Знакомо?
Это внешнее описание поступков и эмоций ребёнка, которое никак не связано с тем, что происходит с ним на самом деле. Такие фразы говорят о поверхностном, нечутком отношении родителей к сложностям их детей. Ребёнок остро нуждается в том, чтобы родитель давал надежду, что можно справиться, помогал, сочувствовал. А в итоге он остается один со своими чувствами. Никто ему не помогает.
Психотравмы работают как машина времени. При определенных обстоятельствах они нас будто возвращают в прошлое и заставляют жить и действовать по одному и тому же негативному сценарию. Например, уже во взрослом возрасте человек боится, что его будут так же отвергать, как это делали в детстве, и всеми силами (обидами, угрозами, унизительными уговорами) старается этого избежать.
В дальнейшем это может привести к таким проблемам, как депрессия, тревожность, низкая самооценка, фобии, деструктивные модели поведения и даже хронические заболевания.
💡 Почему так получается?
А потому, что обиженный в прошлом ребёнок продолжает жить в нас.
В каком бы возрасте мы ни были, в любом из нас есть маленькая девочка или мальчик, которые жаждут любви и внимания, которые могут быть напуганы, неуверенны в себе и нуждаются в поддержке кого-то более сильного. Это так называемый «внутренний ребенок».
Наш «взрослый» действует, а «внутренний ребёнок» всё переживает.
Внутренний ребенок часто повторяет травматические шаблоны и отношения из детства во взрослой жизни. Например, если мы были подвергнуты эмоциональному или физическому насилию в детстве, мы можем привлекать в нашу жизнь партнеров или ситуации, которые повторяют этот опыт. Изменение этих шаблонов требует осознания.
Излечение внутреннего ребенка требует глубокого самосознания и понимания своих эмоций, потребностей и реакций. Однако, многие из нас не были научены быть осознанными и самосознательными. Развитие этого навыка требует времени, практики и самоисследования.
В своем бесплатном вебинаре я рассказываю о примерах в наше время и как с этим бороться
До новых встреч мои дорогие!♥
💡 Группа во вконтакте Международная школа Марины Реснайс
💡 Телеграмм https://t.me/magicschoolMR
#психология