ПРОЧНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА ЗАВИСИТ ОТ ПРОЧНОСТИ ЕГО СВЯЗОК И СУХОЖИЛИЙ. Причём здесь накачанные мышцы?

Начну с основ: МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ МЫШЦЫ ПРОЧНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА НИКАК НЕ УВЕЛИЧИВАЮТ.

Это - НАДУМАННАЯ идея, противоречащая основам анатомии и биомеханики.

Для того чтобы разорвать сухожилие требуется усилие – 4000 – 6000 Н/см2, а для разрыва мышц – 20-40 Н/см2, то есть в 200-300 раз МЕНЬШЕЕ! То есть мышцу разорвать в сотни раз легче, чем сухожилие!

Отсюда любому должно быть понятно, что прочность позвоночника определяется не состоянием мышечного корсета, не его массивностью, а прочностью сухожилий и связочного аппарата позвоночника.

Межпозвонковые грыжи возникают вовсе не из-за ослабленного тонуса мышц (?) позвоночника, а из-за разрыва сухожильной капсулы межпозвонкового хряща - "фиброзного кольца", а это, в свою очередь, происходит из-за того, что в результате обменных нарушений в хрящевой ткани, она теряет свою прочность.

Межпозвонковые хрящи получают питательные вещества из кровеносных сосудов в телах прилегающих позвонков, которые проникают в хрящ через "замыкательные пластинки". И когда проницаемость для веществ необходимых хрящевой ткани в этих пластинок снижается ("остеохондроз"позвоночника), обменные нарушения в хрящах начинают усиливаться, нарастать, вплоть до разрушения хрящей и возникновения межпозвонковых грыж.

Вопрос: - какое отношение к обменным нарушениям в хрящах имеют околопозвонковые мышцы?

Тем более явления остеохондроза наблюдаются повсеместно там где есть зоны соприкосновения костной и хрящевой тканей. То есть этот процесс происходит и наблюдается во всех проблемных суставах при артритах и артрозах. Например см. тут.

В завершение, частота возникновения межпозвонковых грыж у людей активно, занимающихся спортом и людей мало тренированных отличается незначительно. Исследования на эту тему проводились ещё в 60-70-годы ХХ века. Мало того, спортсмены переносят эти состояния значительно тяжелее, чем обычные люди, хотя и легче поддаются лечению. Это уже мои собственные многолетние наблюдения.

Вывод к которому сам пришел давным-давно и которым делюсь со своими читателями:

Активно распространяемый миф о слабости/тренированности околопозвонковых мышц и влиянии их тонуса на возникновение межпозвонковых грыж, с точки зрения биомеханики, в общем-то надуман и несостоятелен.

И здоровье достигается не "закачкой" мышц, а начинается с коррекции субъективного восприятия мира для ослабления влияния негативной эмоциональной нагрузки на внутренние органы, для общего восстановления всех частей организма, включая и поврежденный позвоночник.

На этом пока всё.

Здоровья Вам!

Не забывайте делиться информацией с теми у кого есть проблемы возможно это поможет в принятии правильного решения. обережет от ошибок и сохранит здоровье и жизнь.

Мои Телеграмм; электронная почта для переписки и телефон для связи.

С уважением доктор Соломатов Виктор Геннадьевич