Вода жизненно необходима для нашего организма – это неоспоримый факт. Самая известная жидкость на планете обладает целым рядом уникальных свойств и параметров. Одним из наиболее значимых для человека параметров является температура.
Дело в том, что от температуры зависят свойства воды, с изменением температуры меняются все качественные характеристики воды. Так температура оказывает воздействие на скорость протекания окислительно-восстановительных процессов, снижает или повышает жесткость воды, ее минерализацию.
Существенное влияние температура воды оказывает на организм человека: ускоряет или замедляет процессы пищеварения и детоксикации, стимулирует или подавляет аппетит, тонизирует или расслабляет мышцы.
Опираясь на результаты исследований доктора Ольги Бутаковой, руководителя Международной академии здоровья и саморазвития человека, расскажем о влиянии температуры воды на организм человека.
Температура 0-10°С
Очень холодная вода стимулирует аппетит, способствует эффективной работе желудочно-кишечного тракта, улучшает процесс переваривания пищи. Прием холодной воды – это эффективный метод закаливания и укрепления иммунитета, однако применять его можно только людям подготовленным и с большой осторожностью. Прием воды такой температуры противопоказан при заболеваниях нервной и дыхательной систем, при повышенном метеоризме и некоторых других заболеваниях.
Температура 10-20°С
Прохладная вода и вода комнатной температуры улучшает аппетит, усиливает перистальтику желудка, способствует эффективности процесса пищеварения, снимает симптомы тахикардии, улучшает деятельность сердечной мышцы и дыхательной системы, существенно снижает проявления изжоги, а также симптомы расстройства желудка, способствует уменьшению потливости, укреплению десен, помогает в избавлении от экзем и язвенных кровотечениях.
Вода такой температуры абсолютно безопасна, важно только учитывать, при одномоментном приеме большого количества воды могут возникнуть такие проблемы, как торможение функции пищеварения, понижение температуры тела, ослабление деятельности центральной нервной системы. Кроме того, необходимость принимать воду часто, но малыми порциями возникает у людей с повышенной чувствительностью к холоду, страдающих частыми мигренями, геморроем, водянкой, пониженным общим тонусом.
Температура 30-38°С
Воду такой температуры рекомендуется принимать натощак для промывания желудка. Такая вода очень хорошо утоляет жажду (вопреки распространённому убеждению, что для утоления жажды подходит только холодная вода), облегчает эпилептические приступы, помогает в комплексном лечении дыхательной системы, способствует эффективной работе выделительной функции кишечника.
Не следует забывать, что длительное употребление воды такой температуры может понижать общий тонус организма, ослаблять функции желудочно-кишечного тракта.
Температура 39-50°С
Когда мы говорим об очень распространенном методе приема горячей воды, мы имеем в виду воду как раз такой температуры. Она стимулирует аппетит, нейтрализует болевые ощущения, успокаивает зуд, облегчает приступы мигрени, помогает излечению простудных заболеваний, ускоряет воздействие слабительных средств, имеет выраженный мочегонный эффект, способствует успокоению и расслаблению организма.
При этом людям с особенностями здоровья следует учитывать, что регулярный прием такой воды может вызвать усиление тахикардии, учащение дыхания, повышения потливости. С особой осторожностью следует пить горячую воду при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Очевидно, что наиболее подходящей для регулярного питьевого режима является вода комнатной температуры, принимать которую в течение дня следует часто, но небольшими порциями. Если у вас нет никаких противопоказаний для приема воды другой температуры, то вы можете чередовать эти способы, чтобы ощутить благотворное воздействие воды в ее разных состояниях.
