У тех, кто учился в школе или хотя бы старался посещать уроки истории, слово «самозванец» ассоциируется с Лжедмитрием Первым. У меня вот ассоциируется. Недолгий триумф и мучительная смерть – краткий пересказ параграфа о периоде смуты, который шатался под натиском самозванцев. Первое упоминание о них встречается ещё в исторических документах 16-го века.
Прошло более 400 лет, а дело живёт…
Об этом говорит тот факт, что только за ноябрь 2023 года в поисковой строке пользователи запрашивали «синдром самозванца» более 50 000 раз. Это сухая статистика Яндекс Wordstat. Интересуют причины зарождения явления, методы лечения, отзывы психологов, яркие примеры.
Итак, «синдром самозванца».
Такого определения в старых советских справочниках медицинских болезней вы вряд ли найдёте. Существует примерное суммарное толкование на основе открытых источников: «…психологическое состояние личности, характеризующееся неуверенностью в собственных способностях, ощущением непризнания успеха…». Достижения трактуются как случайная удача, совпадение внешних обстоятельств.
«Синдром самозванца» - это не психическое расстройство, и не диагноз. Это даже не болезнь. Им часто страдают яркие, незаурядные, творческие, неординарные личности.
Личность «Самозванца» может примерить на себе каждый:
- вы выступили «экспертом» в каком-либо споре;
- вы не блогер;
- вы намеренно дали «аргументированный» ответ, не подкреплённый документами и фактами (то есть любой срач в телелеге);
- вы ввели в заблуждение работодателя касаемо своих компетенций, добиваясь преференций по службе, и добились их отодвинув более достойного.
Частичка самозванца живёт в каждом из нас. Просто не каждый готов признаться в этом перед самим собой, а те кто готовы признаться слабаки, только данинг-крюгер – только вперед!
Есть ли методы лечения «синдрома самозванца»?
Перечислим лучшие практики:
Карандаш в нос
Этиловый спирт
Потеря совести
Для тех, кто страшится лучшего и проверенного, придется проделать длинный и неприятный путь:
Сначала синдром необходимо идентифицировать.
Обычно – это:
стремление достичь идеального результата;
страх неудач;
обесценивание похвалы в отношении себя;
стремление стать лучшим.
Т.е. всё то, о чём говорилось чуть выше. Самозванец живёт в каждом из нас 🤷🏻♂️
Лечится ли этот синдром? Медикаментозно да, но последствия для личности чуть шире ожидаемых. Если вы хотите по старинке, то спасает только когнитивно-поведенческая терапия – осознание наличия нерациональных мыслей, поведения, чувств, избытка этилового спирта у друга на кухне. В общем, только помощь психолога или качественный самоанализ.
Или одобрение от мамы или неопределенного круга посторонних людей, по случайности ставших самыми лучшими друзьями – нашими зрителями 🙂