Как часто вы позволяете себе сладкое?
Лично я считаю, что ограничения порождают желания, и чем больше ты себе запрещаешь, тем больше ты эти запреты хочешь нарушить.
Да, это работает не только с детьми, такая зависимость есть и у взрослых, ведь взрослые это большие дети и хотим мы все того же.
Так вот, к вопросу о том, что "если я себе все разрешу, я начну много есть и потолстею, а я хочу быть худой", зажер будет ближайшие недели 2, потом вы наедитесь и никаких вредных вкусностей вы уже не захотите в таких количествах.
