Развеяла главный врач клиники PROFESSIONAL Москва Алёна Николаевна Саромыцкая
В настоящее время активно муссируется тема приёма питьевого коллагена. Некоторые утверждают, что это панацея от старости и болезней, другие же, напротив, уверены, что это бесполезный БАД и обращать на него внимание не стоит. Давайте же вместе с главным врачом клиники PROFESSIONAL доктором Алёной Николаевной Саромыцкой пройдёмся по основным мифам (всего мы собрали их восемь) о данном продукте. Тем более, что косметолог является разработчиком уникальной формулы ночного питьевого коллагена PROLIFEANDSKIN® для сна, который не так давно появился на рынке, но уже успел полюбиться десяткам тысяч людей.
1. Существует растительный коллаген
Сейчас активно рекламируют питьевой коллаген, который по заверениям производителей, изготовлен из растительного сырья (пшеницы, например) и полностью заменяет животные аналоги. Это не так! Настоящий коллаген содержится только в костях, хрящах, сухожилиях и коже животных — крупнорогатом скоте, птице и рыбе. Поэтому растительные (веганские) продукты представляют собою лишь гидролизованный протеин, а это вообще не одно и то же.
2. Лучший коллаген — из рыбы
Назвать питьевой коллаген лучшим позволяет его безопасность и лёгкая усваиваемость. Птичий коллаген, который добывают из курицы, априори не может считаться лучшим, так как наседки часто болеют и всегда на антибиотиках. К тому же, птицы являются переносчиком большого количества заболеваний, опасных для человека. Рыбий же производится далеко не из отборного сырья, иначе стоил бы как сбитый боинг, поэтому в нём всегда присутствуют примеси металлов, которые бесконтрольно сбрасываются в водную экосистему планеты. А вот говяжий коллаген действительно хорош — выращивать коров проще, они меньше подвержены болезням и их белки лучше усваиваются человеком.
3. Питьевой коллаген избавит от морщин
Приём питьевого коллагена не заменяет профессиональный домашний уход за кожей и посещения косметолога. Морщины от него в одночасье не разгладятся. Результатом курсового приёма питьевого коллагена станет улучшение общего самочувствия, качества кожи (уровень увлажнённости, эластичность, тонус и текстура), волос и ногтей. И, конечно же, это профилактика возрастных изменений. Доказано, что регулярное употребление гидролизованного коллагена замедляет естественное старение и разрушение тканей.
4. Эффект виден сразу
Нужно минимум две недели, чтобы отметить хоть какие-то положительные изменения. Обычно оценить результат можно спустя 2-3 месяца после регулярного приёма питьевого коллагена. Процессы в организме всё-таки не настолько быстрые, поэтому ему нужно время для того, чтобы усвоиться, восполнить дефицит выработки и продемонстрировать хороший эффект.
5. Пропил курс и забыл
Пока вы принимаете коллаген в качестве биодобавки, он помогает восполнять потери естественного коллагена в организме и стимулирует его выработку. Но действие БАДа будет продолжаться ровно столько, сколько вы будете его употреблять. Конечно, все зависит от особенностей вашего организма и того, что скажет лечащий врач. Но если вы отмечаете положительную динамику и нет никаких противопоказаний, то принимать гидролизованный коллаген лучше на постоянной основе.
6. Чем больше, тем лучше
Избыточное образование и количество коллагена вполне могут навредить. Важно помнить, что во всем нужно знать меру. Поэтому не стоит принимать препараты в дозировке выше, чем указано производителем. То есть если в инструкции сказано, что в день хватит одного пакетика, значит хватит одного пакетика.
7. Можно принимать обычный желатин
Желатин — это денатурированный белок, то есть с нарушенной молекулярной структурой. Из-за этого он частично или полностью теряет биологическую активность и вообще весьма тяжело усваивается организмом. Поэтому из такого продукта лучше просто иногда делать заливное или десерты.
8. Жидкий коллаген или в желе усваиваются лучше
Этот пункт вытекает из предыдущего. Доказано, что лучше всего усваивается человеком именно гидролизованный коллаген в порошке, который растворяют в воде и принимают внутрь. Его изготавливают при помощи энзимов (ферментов), под воздействием которых волокна коллагена распадаются на мелкие фрагменты (ди- и трипептиды). Именно в таком виде белок максимально хорошо воспринимается нашим телом. Кстати, БАД, полученный энзимным гидролизом, никогда не превращается в желе, не имеет неприятного вкуса и запаха из-за высокой степени очистки, поэтому не нуждается в ароматических и вкусовых добавках.
