Еда, пища, питание, как не назови, а смысл один. Стоит помнить всегда о полезности того, что мы кушаем. Самое главное - правильное питание не = диета в том смысле, в котором ее воспринимает большинство.
Не буду сейчас вдаваться в глубокие подробности (буду постепенно рассказывать о своем опыте прихода к правильному сбалансированному питанию). Статья не совсем об этом. Она больше о том, что полезно не = не вкусно. Очень даже вкусно.
Как мне будет вкусненько. Яичко, молочко, брокколи, помидорка! Всё это в духовочку на минут 30 при 200°. Очень сытно. Есть белок, жиры, углеводы.
Питайтесь правильно и вкусно! 😋