Новый год - это не только праздничное настроение и вкусная еда, но и время, когда многие люди оказываются на больничной койке. Существует целый ряд проблем, которые могут испортить праздник - от приступа панкреатита до бытовых травм и ожогов. Есть несколько простых советов, как не испортить себе праздник и провести его с близкими, а не в кругу врачей и медсестер, и сегодня я расскажу Вам о том, как сохранить свое здоровье в Новый год.
⚠ Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультацию врача. При возникновении симптомов какого-либо заболевания - обратитесь к специалисту!
Много вкусной еды - путь к болезням ЖКТ
В период новогодних праздников в больницы традиционно усиливается приток людей с холециститами, панкреатитами, язвами и т.д. Причиной этого является обилие жирной пищи на праздничном столе и переедание, серьезно нагружающие наш пищеварительный тракт. Чтобы не попасть в больницу (или даже на операционный стол) стоит ограничить количество еды, особенно жирной и жареной пищи. Это не означает, что на праздничном столе должны быть только блюда из салатных листьев и сырой моркови, но всего должно быть в меру.
Оптимальным вариантом будет дробное питание. Организму проще переварить небольшие порции, которые не создают чрезмерной нагрузки на ЖКТ.
Алкоголь вредит Вашему здоровью
Существует мнение о том, что существует "безопасная" доза алкоголя, однако, ученые давно опровергли данную теорию. Я уже писал пост на эту тему (если Вам будет интересно, то в конце оставлю ссылку на него), но если кратко - существуют лишь дозы алкоголя, с которыми наш организм может справиться без существенных последствий.
Алкоголь (и продукты его обмена в организме) не только оказывает самостоятельное токсическое действие, но и провоцирует нарушения работы ЖКТ, например - может стать причиной острых панкреатитов и т.д. К тому же, алкогольная интоксикация часто становится причиной различных травм, а в Новый год количество травмоопасных вещей вокруг нас сильно повышается. Кстати, о травмах, характерных для периода новогодних праздников.
Будьте аккуратны с пиротехникой
Салюты - это красиво и празднично, но опасно при неправильном обращении. Поэтому будьте аккуратны с фейерверками и обязательно соблюдайте технику безопасности при их запуске, чтобы не провести остаток новогодних праздников на койке в травматологическом отделении.
Ваши болезни никуда не уходят
К сожалению, наш организм не отмечает Новый год вместе с нами и существующие болезни никуда не уходят. Праздник - это не повод забывать о назначенном лечении и нарушать рекомендации лечащего врача. Помните, что как бы Вам не хотелось провести праздник "как все", если Вам запретили прием алкоголя, то стоит заменить его чем-то другим. Ну и не забывайте принимать назначенные лекарства!
Вирусы не отдыхают
Было бы здорово отправить вирусные инфекции на каникулы и отдохнуть от них, они не уходят. Будьте внимательны к своему организму, избегайте переохлаждений и, если возникают симптомы заболевания - обязательно обратитесь к врачу!
Несмотря на то, что эти советы могут показаться достаточно очевидными, соблюдают их далеко не все. Не портите себе праздник, позаботьтесь о своем организме - тогда праздник останется праздником, а не превратится в ужас, который хочется быстрее забыть!
Надеюсь, что статья была Вам полезна и интересна. Если это так, то не забудьте поставить лайк и нажать на кнопочку поделиться, а также можете подписаться на канал - эти несложные действия очень помогут каналу развиваться!