Журнал «Клео.ру» перечислил самые вредные утренние привычки, которые не только способны испортить весь оставшийся день, но и забрать большое количество энергии.
Первый делом рекомендуется отказаться от утреннего просмотра телевизора и социальных сетей. Даже если телевизор включен для фона, мозг все равно будет впитывать ненужную информацию, транслируемую через экран, написал «Ридус».
Также не стоит задерживаться в кровати после пробуждения. Лишние 10 минут в положении лежа отнимут у вас время, отведенное на завтрак или зарядку. Таким образом, настрой на весь оставшийся день будет сбит.