Беременность, безусловно, один из лучших периодов в жизни женщины. Однако, после, женщина сталкивается не только с материнским счастьем, но и лишними сантиметрами на талии. Как похудеть после беременности? Сделать липосакцию или все-таки пойти в фитнес-центр?
С одной стороны, липосакция – не самый легкий процесс. С другой стороны — это быстрый и эффективный способ «сбросить» пару тройку лишних кило без диет или тренировок.
Так резать или не резать, вот в чем вопрос
Липосакция после беременности – один из наиболее часто используемых методов для похудения.
Процедура представляет собой пластическую операцию, во время которой удаляется лишняя жировая ткань. Операция проводится без разрезов, с помощью специальной трубки, по которой под давлением происходит удаление жира.
Что интересно, убрать за один раз «все» не получится, так как это может нанести серьезный ущерб здоровью и даже жизни пациента.
Кроме этого, такая операция, подходит далеко не всем людям. Эту пластическую операцию рекомендуют в случаях жировых отложений:
• На животе и боках
• На руках и предплечьях
• На талии
• На внутренней поверхности бедра
Интересный факт!
Существует миф, что с помощью липосакции можно сильно похудеть и человек, даже с сильно избыточным весом, всего за один сеанс станет стройным. На самом деле одно из противопоказаний к проведению липосакции – ожирение любой степени.
Другим запретом на липосакцию выступает индивидуальная эластичность кожи пациента. Если кожа имеет сильное растяжение или признаки низкой эластичности (растяжки), в проведении липосакции также будет отказано.
В большинстве случаев липосакцию используют для локального «похудения» рук, бедер, живот и ягодиц. Нередко ее совмещают с другими пластическими операциями, такими как - подтяжка кожи.
Простыми словами это означает, что липосакция не предназначена для быстрого сброса лишнего веса. На самом деле ее предназначение в «шлифовке» форм. "Операция" отлично помогает создать нужный силуэт, убрать там, где много и даже добавить там, где мало.
Липосакция после беременности
Так, все же, можно ли делать липосакцию после беременности? Это зависит от множества факторов, начиная от количества лишнего веса и заканчивая тем, каким способом был рожден ребенок.
Перед операцией необходимо соблюсти все предосторожности. Дело в том, что каждый женский организм индивидуален и восстанавливается после родов в разные сроки. Для одних это стандартные 4-6 месяцев, для других намного дольше.
Липосакцию можно проводить после беременности при соблюдении следующих условий:
• После родов прошло не менее 4-6 месяцев, если роды были проведены естественным путем;
• Если проводилось кесарево сечение, липосакцию можно делать только через 8 месяцев;
• Женщина абсолютно здорова и не имеет послеродовых осложнений;
• Пациентка не имеет противопоказаний к проведению липосакции.
Врачи единогласны в своем мнении – первое, что нужно сделать после родов, это восстановиться.
Хотя, в некоторых странах, например в США, липосакцию можно проводить даже в день родов, естественно, с особыми указаниями.
Важно помнить, чтобы восстановление прошло успешно, необходимо не только своевременно посещать врачей, но и придерживаться здорового образа жизни. Умеренное, но разнообразное питание, а также регулярная физическая активность поможет молодой мамочке поддержать свои формы.
Как похудеть после беременности с помощью фитнеса
Преимущество физических упражнений перед пластической операцией в том, что их можно начать делать практически сразу
Даже в случае ограничений по здоровью в арсенале фитнес-тренеров существует множество восстановительных тренировок, которые помогают вернуться в форму после беременности.
Также, психологи отмечают, что зачастую вторичной причиной чрезмерного набора лишней массы становится психологическое состояние женщины.
Быт, домашние дела, социальные обязанности, работа, социальная изоляция – все это сильно изматывает и без того уставший после беременности и родов организм. В результате женщина все чаще пребывает в состоянии уныния, а защитные механизмы психики пытаются это компенсировать очень вкусной едой.
Как ни странно, в этом смысле занятия фитнесом не только эффективно помогают поддерживать форму, но и улучшают эмоциональный фон!
Когда фитнес не поможет
Не редки ситуации, при которых женщина после родов день и ночь проводит в зале, питается здоровой едой, пьет только воду и делает все, но вес стоит на месте и даже продолжает расти! Что делать, когда похудеть с помощью спорта после беременности не получается?
В таких случаях рекомендуется начать с посещения врача-терапевта или эндокринолога.
Последородой период может быть связан с различными осложнениями. Самой частой причиной "застоя" или роста лишнего веса является нарушение гормонального фона. Без качественной диагностики и лечения дальнейшее похудение может быть безрезультатным.
Подведем итоги
Делать липосакцию после беременности или идти в зал – каждая женщина решает сама. Главное, чтобы в своем решении она опиралась не на желаемые формы тела и цифры на весах, а на здравый смысл и сохранение собственного здоровья. Ведь каждому малышу нужна здоровая мама!
А вы худели после беременности или повезло и лишние сантиметры сами ушли? Делитесь с нами в комментариях!