Если твоя жизнь напоминает акробатические трюки без страховки, то дочитай этот пост до конца.
То, о чем мы говорили в предыдущей статье (напряжение, стресс, кризис) - это не просто плохие дни, это опасные сигналы о том, что твоя жизнь теряет равновесие. И если ты считаешь, что трудности в отношениях или проблемы со здоровьем - это ерунда, то тело в это время издает настоящие крики.
В нашей постоянной гонке за успехом мы часто забываем о самом важном - о себе. Мы учимся работать до изнеможения, игнорируя сигналы нашего тела и души. Но успех - это не только внешние достижения, это, в первую очередь, умение жить в гармонии с самим собой.
Возможно, пришло время переосмыслить свои приоритеты и уделить больше внимания тому, что действительно важно для тебя. Прямо сейчас сядь удобно и ответь на эти вопросы:
1. Действительно ли мои текущие цели и обязанности отражают ми реальные желания и потребности? Не живу ли я в соответствии с ожиданиями других?
2. Уделяю ли я несколько минут в день тихому размышлению или медитации?
3. Внедряю здоровые привычки? Регулярные физические упражнения и достаточный сон?
Конечно дальше еще более десятка вопросов, но начать можно с этих базовых. И помни, что баланс - это путь, а не конечная цель.
Сегодня буду говорить про баланс в 15:00 мск в моем телеграм канале, ссылка в шапке профиля, приходи.