Мечты о крепких отношениях, которые перерастут в счастливый брак, преследуют многих девушек. Но не всегда в жизни все бывает гладко. Отношения могут закончиться, или все мечтания разбиваются о стену безответной любви. В таких случаях не остается больше ничего, кроме как забыть мужчину, которого любите. Психологи дают полезные советы о том, как это сделать.
1. Подруги могут посоветовать поскорее забыть мужчину, выбросить его из головы, переключиться на что-то новое. Но на самом первом этапе вам необходимо постараться пережить и отпустить ситуацию – такой совет дают опытные психологи. Дайте волю эмоциям. Поплачьте. Разбейте посуду, в конце концов, если вы чувствуете в этом потребность. Покричите, вылейте злость спортзале. Главное, не держите переживания и боль в себе.
2. Ограничьте общение с предметом обожания. Постарайтесь убрать с глаз все вещи, которые могут о нем напоминать. Его подаркам не место на вашей полке. Также если хотите поскорее забыть этого человека, вам не стоит постоянно искать с ним связи. Женщины часто ищут повод встретиться даже на подсознательном уровне. Например, едут в транспорте, в котором часто ездит он, или бродят по его любимым прогулочным маршрутам. Это неправильно. Если он в прошлом – оставьте его там! Не стоит терзать себя, мучить, истязать. Не звоните и не пишите. Да будет хотеться поговорить, что-то сказать, поделиться с ним своими мыслями. Но соберите всю волю в кулак и просто перетерпите этот период без срывов. Это не нужно ни ему, ни вам.
3. Когда первые два пункта выполнены, пора задуматься о восстановлении своего душевного состояния. Проведите анализ ваших отношений. Постарайтесь выделить позитивные и негативные моменты, которые в них были. Наверняка, даже через плохие поступки бывшего смогли чему-то научиться. Все, что с нами происходит в жизни – это опыт. Поэтому стоит быть благодарной этому мужчине за то, что вы пережили с ним хорошие моменты и смогли извлечь урок из отрицательных. Учтите также и собственные ошибки, которые допускали в отношениях и не повторяйте их в следующих.
4. Найдите, чем заняться. Сидеть дома и заниматься самобичеванием, угрызениями совести и воспоминаниями прошлого – не выход из ситуации. Вспомните, быть может хотели записаться на какие-то курсы или же найти хобби. Почему бы не сделать это прямо сейчас? Теперь, когда свободны есть время для того, чтобы заняться саморазвитием. Используйте его по максимуму!
5. Не старайтесь найти нового мужчину через очень короткий промежуток времени после расставания. Конечно, может случиться так, что подойдет незнакомец, и влюбитесь с него с первого взгляда. Это скорее исключение. Но если же понимаете, что ухажер, который добивается вашего внимания, не вызывает никаких чувств, не стоит заводить с ним отношения. Сделаете несчастной и его, и себя. В данной ситуации не нужно вышибать клин клином. Отношения будут неискренними и, скорее всего, снова повлекут за собой расставание.
6. Не жалейте себя. Не стоит начинать рыдать в трубку, когда подруга рассказывает вам о том, как провела выходные со своим возлюбленным. Или косо посматривать на влюбленные пары. Поймите, что вы – личность. Сильная, индивидуальная. И то, что сейчас переживаете неудачу в отношениях – всего лишь временный период, который просто нужно пережить. Впереди – настоящая, счастливая любовь.