Всем привет!
С глютамином я знакома очень давно, с древних времен, когда разбиралась с вопросом, а что не так с глютаматом натрия. Если кратко, то пищевая добавка, при виде которой у кого-то начинают шевелиться волосы, - это соль глютаминовой кислоты. И она не так страшна, как продукты, куда её пихают.
Глютамин – штука вообще лично мне нужная. Покупаю и ем ложками или буквально гостями капсул. Обычно, кстати сказать, беру капсулы - так удобнее.
Но экономика вносит свои коррективы.
Пакет с зиплоком. Поскольку глютамин я пью один раз в день, дома, то нудеть не буду, что банка удобнее. Все эти упаковки - мелочи жизни, если честно.
Отзыв пишу по окончанию кулька. Зиплок жив и здоров, фурычит как новенький.
Описание продукта на обороте:
Данные производителя и прочая информация:
Внутри порошок. Мерный скуп закопан. Берём ложку, проводим археологические раскопки. Аккуратненько. Ничего ужасного в этом нет.
⚠️ Был у меня опыт, когда я обвешивала себя каким-то спортпитом из-за его утряски. Иногда бывает, что порция в скупе плюс-минус два лаптя.
Так вот, с глютамином все относительно чётко. Под конец пачки он слеживается, но если встряхнуть мешок перед употреблением, то все ок. В ложке 4-5 г, если что.
ВКУС
Порошок с привкусом крутого говяжьего бульона или чипсов. Солоноватый.
Ем не разбавляя в напитках. Просто ложку порошка в рот и запить водой. Нормас! 👌🏻 Фи! Какой ещё сок на сушке-то!
СОСТАВ
L-глютамин
Только глютамин и ничего лишнего. 👌🏻 Поэтому дорого. А с другой стороны, зачем в своё тело тащить балласт?
ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН, ЭФФЕКТ ОТ ПРИЕМА
Для синтеза белка, соматотропина (гормон роста), иммунки. Ещё есть поверье, что он подавляет выработку кортизола. Как следствие, все это позволяет организму быстрее восстанавливаться.
В обычной человеческой жизни, моё личное мнение, спортпит по большому счету не нужен. Глютамин и подавно. Мы его можем получить из говядины, Пармезана, рыбы и т.д. Яндекс в помощь, как говорится. Ищите и обрящете источники глютамина.
Но если в жизнь приходит профспорт и приносит 6-7 тренировок в неделю, а иногда по 2-3 в день, то из Рибая и Пармиджано глютамин не наешь. Кроме того, будешь тратить свой ресурс на его синтез. Поэтому спортпит. 🤓
Кулёк я купила, через пару недель после вывиха плечевого сустава. В связи с этим тренинг был только на ноги на фоне аккуратного массонабора. Ещё я делала много ЛФК, что энергозатратно. Но тут большее значение играет БЦА.
И ещё была умеренная кардио нагрузка для "разгона" метаболизма.
В общем, был очень тяжёлый период, который, слава всем, закончился.
На фото я после снятия ортеза после травмы, как раз когда начала есть Geon Glutamine Power и через 2 месяца на сушке. В целом, не плохой результат.
А что там с заявлениями производителя про массонабор и похудение? Оба эти процесса без фармы невозможны при должном синтезе тестостерона, соматотропина и правильном уровне инсулина.
Глютамин задействован в выработке гормона роста (соматотропин). Безусловно, кроме Geon Glutamine Power, я ем и другой спортпит, не нарушаю режимное питание и качаюсь, как проклятый бобик и ложусь спать, как только доползаю до кровати. В комплексе результат есть.
На фото ниже слева я в конце массонабора. На фото справа - на первой трети сушки. Без лишних рассуждений, с мышцами приросло мало жира, при похудении - мышцы сохраняются. Вывод - гормон роста я продуцирую. Значит, питание и тренинг подобраны корректно. Каков вклад конкретно глютамина, не скажет никто. В комплексе, да, работает.
Рекомендую ли я аминокислоты Geon Glutamine Power 300 г?
При реально интенсивной нагрузке (силовой тренинг 5 и более раз в неделю, ежедневная аэробная нагрузка по часу), смысл в этой добавке есть. Когда у меня было до 5 тренировок в неделю, то деньги на спортпит я не тратила. Зачем?
Сейчас же, когда я живу в зале, эффект от приёма в комплексе я вижу - прирост по большей части получается сухой. Тело успевает восстанавливаться.
Так что, да, рекомендую.
Достоинства: чистый состав.
Ссылка на отзыв: https://irecommend.ru/content/glyutamin-zachem-pyu-i-kakov-effekt