Головные боли и зевота могут свидетельствовать о низкой работоспособности и сонливости. Эти симптомы часто бывают вызваны кислородным голоданием из-за плохо проветриваемых помещений. Об этом 13 декабря рассказала врач общей практики Лариса Алексеева, сообщают “Известия”.
«В помещении, которое не проветривается, накапливаются метан, альдегиды и аммиак. Все это весьма вредные вещества для человека. Они вызывают ощущение усталости, сонливости, соответственно, снижается работоспособность», — отмечает доктор.
Алексеева подчеркнула, что свежий воздух дает организму возможность взбодриться. Благодаря проветриванию также можно избавиться от неприятных запахов, а восполненный уровень кислорода становится достаточным для полноценной работы легких.
«Проветривая помещение, мы очищаем окружающую среду от микробов, вирусов, возбудителей инфекции, а также от пыли и плесени», — заключила эксперт.
Роспотребнадзор рекомендовал открывать окна зимой — несмотря на холод. Это очень важная процедура для здоровья людей, так как в непроветриваемом помещении человек часто чувствует себя «разбитым», ощущает головную боль и симптомы простуды. Все это может быть следствием длительного нахождения в душном помещении.