Выпадение волос — это распространенная проблема, которая может затронуть как мужчин, так и женщин. У женщин выпадение волос может быть вызвано различными факторами, включая гормональные изменения, стресс, дефицит питательных веществ и заболевания.
Норма выпадения волос
Нормой выпадения волос у женщин считается от 40 до 100 волосков в день. Если выпадение волос превышает эту норму, то это может быть признаком проблемы.
Симптомы выпадения волос
Симптомы выпадения волос у женщин могут варьироваться в зависимости от причины. Общие симптомы включают:
- Увеличение количества волос, остающихся на расческе или в душе
- Редкие волосы на макушке или виски
- Проплешины на голове
Причины выпадения волос у женщин
Выпадение волос у женщин может быть вызвано различными факторами, включая:
- Гормональные изменения: Наиболее распространенной причиной выпадения волос у женщин является андрогенная алопеция, вызванная повышенной выработкой мужских гормонов (андрогенов). Андрогенная алопеция обычно начинается в возрасте от 30 до 40 лет и поражает около 50% женщин в возрасте старше 50 лет.
- Стресс: Стресс может привести к временному выпадению волос, известному как телогеновое выпадение волос. Телогеновое выпадение волос обычно начинается через 3-6 месяцев после стрессового события и проходит самостоятельно в течение нескольких месяцев.
- Дефицит питательных веществ: Дефицит некоторых питательных веществ, таких как железо, цинк, витамины B и D, может привести к выпадению волос.
- Заболевания: Некоторые заболевания, такие как аутоиммунные заболевания, заболевания щитовидной железы и анемия, могут привести к выпадению волос.
- Лекарства: Некоторые лекарства, такие как химиотерапия, лекарства от давления и антидепрессанты, могут вызвать выпадение волос.
- Беременность и послеродовой период: Беременность и послеродовой период могут привести к временному выпадению волос.
Диагностика выпадения волос
Чтобы определить причину выпадения волос, врач может провести осмотр головы, задать вопросы о вашем медицинском анамнезе и образе жизни, и назначить анализы крови или другие тесты.
Лечение выпадения волос
Лечение выпадения волос у женщин зависит от причины. В некоторых случаях может быть достаточно изменить образ жизни, например, снизить стресс или улучшить питание. В других случаях может потребоваться медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство.
Изменения образа жизни
Существует ряд изменений образа жизни, которые могут помочь уменьшить выпадение волос у женщин:
- Снизьте стресс: Стресс может привести к выпадению волос, поэтому важно найти способы справиться со стрессом. Это может включать физические упражнения, медитацию или йогу.
- Улучшите питание: Убедитесь, что вы получаете достаточно питательных веществ, необходимых для здоровья волос, таких как железо, цинк, витамины B и D.
- Защищайте волосы от повреждений: Избегайте чрезмерного использования укладочных средств, таких как фен, плойка и утюжок. Также важно защищать волосы от ультрафиолетового излучения, используя солнцезащитный крем для волос.
Медикаментозное лечение
Если изменения образа жизни не помогают, врач может назначить медикаментозное лечение. К лекарственным средствам, которые могут использоваться для лечения выпадения волос у женщин, относятся:
- Миноксидил (Rogaine): Миноксидил — это местное средство, которое помогает стимулировать рост волос.
- Финастерид (Propecia): Финастерид — это пероральное средство, которое помогает уменьшать выработку андрогенов.
- Дутестан (Avodart): Дутестан — это пероральное средство, которое помогает уменьшать выработку андрогенов.
Хирургическое вмешательство
В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления волос. К хирургическим методам лечения выпадения волос у женщин относятся:
- Трансплантация волос: Трансплантация волос — это хирургическая процедура, при которой пересаживаются волосы из одной части головы в другую.
- Пластика волосистой части головы: Пластика волосистой части головы — это хирургическая процедура, при которой создается новая кожа для волосистой части головы.
Профилактика выпадения волос
Чтобы предотвратить выпадение волос, важно:
- Снизьте стресс: Стресс может привести к выпадению