Более 60% успеха в жизни приходится на эмоциональный, а не умственный интеллект! Грамотное управление эмоциями – важнейший навык в сложном социальном мире.
Если хотите уметь эффективно общаться, понимать и управлять эмоциями, намерениями, мотивацией и желаниями (своими и чужими), решать конфликты и задачи – используйте психологию.
💡 Этому я обучаю на онлайн-курсе «Тренер в области психологии».
Развитие эмоционального интеллекта снижает уровень стресса, тревоги, одиночества, вспыльчивости и помогает в множестве других аспектов:
Осознанность
Замечать свои эмоции, желания, мотивацию и расшифровывать их с помощью особых признаков, считывать то, что чувствуют другие люди – это важная и полезная способность.
Работая над собой при помощи психологических знаний, вы учитесь лучше понимать себя, обращать эмоции себе во благо (а не во вред, игнорируя и накапливая негативные чувства).
В осознанном состоянии человек воспринимает эмоции как бы со стороны, во всей их полноте, определяя, что вызывает его реакцию и как по состоянию предсказать поведение собеседника.
Самоконтроль
Следующая ступень – это умение управлять своими эмоциями, реакциями, всегда оставаться в равновесии независимо от ситуации.
Контролируя свое состояние, можно достичь любого результата: не помешает никакой резкий негатив и затуманенное мышление.
Вы сможете взвешенно взаимодействовать с окружающими, выстраивая спокойные и крепкие отношения: как близкие, так и деловые.
Стрессоустойчивость
Людей с развитым эмоциональным интеллектом уважают за умение решать конфликты, искать компромиссы, ясно выражать эмоции, слушать и понимать.
Они гибкие: то есть подстраивают манеру своего поведения и эмоции под ситуацию, а значит проблем в новой обстановке у них не бывает.
А благодаря развитию стрессоустойчивости и оптимизма такой человек спокойно переносит напряжение, с надеждой смотрит на сложности.
Обучение знаниям и техникам психологии позволяет также влиять на состояние других людей, убеждать и воодушевлять, формировать продуктивную команду.
Если интересно развивать эти навыки – жду вас на своем бесплатном мастер классе.
Развитие эмпатии
Это ценная способность понимать и сопереживать эмоциям других людей для установления качественных взаимоотношений в любой сфере.
Развитие эмпатии позволяет воспринимать потребности и чувства людей, выстраивать более гармоничные, глубокие, доверительные и поддерживающие связи.
Развитие самооценки
Еще одно полезное последствие развития эмоционального интеллекта – это повышение уверенности в себе.
Позитивная оценка своих сильных и слабых сторон, осознание возможностей и потенциала, уважение к себе, стремление расти – это важные составляющие здоровой и успешной личности.
Помните: эмоциональный интеллект можно и нужно развивать! Это способствует личностному росту и помогает строить успешные и гармоничные отношения.
Инвестируйте в свое психологическое развитие – приходите на мой бесплатный мастер-класс ✅
Жду вас на мастер - классе «Профессия психолог: от первого клиента до полной записи на месяц вперед»