Каждый из нас проходит этап, когда ищет Любовь вокруг себя, а нужно искать ее внутри.
Даже если сердце словно заморожено, старайся растопить его, пронзить лучом Любви, Добра и Света изнутри. Никто не знает, когда лед тронется с места и сердце растопится, утопая во Вселенской Любви. Это зависит только от тебя самого – с какой интенсивностью и с каким рвением ты будешь искать связь со своей Душой.
Если не знаешь, с чего начать, посиди в медитации не менее 15 минут. Закрой глаза, сконцентрируйся на своем глубоком дыхании, тем самым успокаивая ум. Если будут приходить мысли, не цепляйся за них и представляй, что это просто облачка, которые проплывают мимо.
И затем, когда стадия расслабления будет завершена, вспомни о том, что у тебя в теле есть связь с Душой через энергетический центр в зоне груди.
Сконцентрируйся в этой точке. Попроси Высшие силы помочь тебе выйти на связь с твоей Душой.
Когда почувствуешь тепло в груди, ощущение расширения, - это верный признак, что соединение произошло.
Но не с первой медитацией это можно почувствовать. Нужно практиковать медитации каждый день до тех пор, пока не придет это ощущение.
А когда придет, старайся ощущать Духовное Сердце не только в процессе медитации, но и в повседневной жизни, занимаясь обычными делами.
Запоминай, какая музыка и произведения откликаются в 4м энергетическом центре – зоне Души, и периодически используй их для активации центра Души.
Будь смелее и иди навстречу своей Душе. Многие не хотят тратить время на медитации, считая, что впустую проводят время. Совсем наоборот. На самом деле ощущение в себе Души и Духа – ключевая задача человека, позволяющая реализовать свое предназначение и найти путь к Богу и к самому себе истинному.
Удачи, мой друг!
---
Эллианна, 13.12.2023