Для тех ,кто держит пост.Даю идею бутерброда.Берем две горсточки чечевицы.Промываем .Ставим на огонь на 10 -15 минут.Тем временем шинкуем Лук,трем морковь.Обжариваем.Добавляем зубчик чеснока.Чечевица готова.Смешиваем с обжаркой.По вкусу солим.На кончике ножа мускатный орех,треть чайной ложки куркумы.Все взбиваем блендером.Приятного аппетита.Намазать лучше на батон.У меня вечерком не оказалось его,с хлебом тоже вкусно!