Как я убрала проблемную зону - бока без операций и массажей

Без диет

С 12 лет у меня на талии образовались квадратные жирные бока. Смотрелись они просто фу - ни топик надеть, ничего.

Что я делала?

1. Соотнесла рост и вес. То есть когда мой вес был 55 кг и рост 156 см, то смотрелась я как кубышка. Но с тем же весом и ростом 165 см я стройная. То есть лишнего веса быть не должно.

2. Перестала делать в зале и дома скручивания боковые, планки, перестала крутить хулахуп, оставляющий больнючие следы. Все это бесполезно. А качание пресса делала живот каким-то квадратным. Хорошо, что у меня достаточно жентственный силуэт, но девушек с фигурой яблоко или прямоугольник, треугольник это сделает мужеподобными.

3. Я отказывалась от булочек и хлебобулочных изделий. Мама меня жутко буллила, когда видела, как я ем булки. Отказавшись только от них, я потеряла бока.

4. Я ходила в тренажерный зал и качала все, кроме пресса. То есть спину, ноги, ягодицы. Мышечная масса помогала сжигать жир по всему организму. То есть не надо упрямо закачивать бока, пресс, чтобы от них избавиться. Лучше делать энергоемкие упражнения, базовые, но только не качать дополнительно проблемные зоны.

Слышала, что обертывания и ручная пластика избавляют от этой проблемы, но я этого не делала. Боюсь, что попадется непрофессионал, который намнет чего не то, и появятся новые проблемы.

В итоге у меня хорошая талия. Бока появляются, когда я начинаю перебарщивать с мучным. То есть ем его на завтрак, обед, ужин и беру на перекус. Булки очень плотно вошли в мою жизнь и не выйдут уже никогда. Вы гляньте, сколько пекарен. Просто нужно установить меру. Например, не больше одной-двух булок в день.