Хоть погода стоит морозная, дети всё так же любят играть на улице, скатиться с горки, побегать по снегу. Как же одеть ребёнка на прогулку, чтобы он и не замёрз, и не вспотел? Совет даёт врач аллерголог-иммунолог, заведующая организационно-методическим кабинетом Детской республиканской клинической больницы Лиана Буренина.
— Главное — соблюдать принцип многослойности, — говорит врач. — Учтём, что дети двигаются больше взрослых, они активнее и меньше мёрзнут. Собирая ребёнка на улицу, на нательное бельё (из натуральных, «дышащих» материалов) наденьте второй, согревающий слой одежды из флиса или шерсти. Третий слой — верхняя зимняя одежда. Обязательны шапка, прикрывающая уши, желательно шерстяная, а также рукавички на руки. Обувь желательно надевать на шерстяной носок, причём она не должна быть тесной, стопа внутри должна сохранять подвижность.
Как отмечает Лиана Буренина, повязывая ребёнку шарф, не нужно закрывать ему лицо, особенно нос и рот. Нос должен свободно дышать — тогда ребёнок не будет дышать ртом и не простудится, «нахватавшись» морозного воздуха. Одевайтесь тепло, но с умом, и будьте здоровы!
