Либо боятся своей злости настолько, что отщепляют её в других и взаимодействуют с миром только через гиперопеку, поглощение и контроль.
Обществом это считывается как большая любовь и забота о близких, но под этим может лежать ярость (накопленная и невыраженная злость) и уничтожение близкого.
Интересно читай статью 👉 «Злость замаскированная под заботу превращается в ярость и уничтожает….»
Когда мы были маленькие наши значимые взрослые тоже были «маленькие» и нам не разрешено было выражать злость, они её не выдерживали «рассыпались» как хрустальные вазы выпадая в горизонтальные отношения «ребёнок-ребёнок».
И приходилось как-то справляться с непереносимыми эмоциями самому, структурировать себе психику.
В здоровом виде это должен делать значимый взрослый, помещая эмоции в свою психику обрабатывать их и возвращать обратно, помогая с ними справиться.
Когда контейнирования не было, то ребёнок сам может «научиться» только расщеплению.
Мы научились злость диссоциировать (отщеплять) прятать внутрь и замирать, отказываясь от этой своей «неугодной» части, чувствуя себя «испорченными» и «безобразными».
С этим всем инстинкт самозащиты не развивается и зарубцовывается в зачатке, внутреннее достоинство так и не успевает развернуться в психике.
Чтобы уметь себя защищать, иметь внутренние границы и убежденность как со мной недопустимо, нужно уметь злиться.
Каждый ребёнок рождается с внутренним достоинством, но значимый взрослый из-за собственных страхов, тревог, травм, рассоединяет с ним, чтобы уберечь себя от лишних переживаний, хлопот.
Никто в моменте не думает о психике ребёнка, что все эмоции нужны и важны, они о чем-то сигнализируют и если мне как взрослому сейчас трудно с ребёнком, тогда что-то с этим нужно делать мне, а не подавлять ребёнка по привычке через силу, директиву и власть, раскалывая его психику на «хорошего ребёнка и плохого».
Реакция родителя на естественные эмоции, чувства, состояния ребёнка, часто неадекватная, но ребенок не может анализировать, рефлексировать по этому поводу и поэтому воспринимает всё на свой счет расщепляясь, чтобы только угодить и не расстраивать собой «дефектным» любимого Бога.
Злость у ребенка со временем диссоциируется настолько глубоко, что очень удобно для нарциссических родителей.
Таких детей видно издалека, они такие солнечные, всегда улыбчивые, рассудительные, умненькие не по годам, покладистые, чересчур угодливые, излишне услужливые, заискивающие такие добряки, сверхчувствительные и на всё могут реагировать слезами, обидой, либо обмирая столбенеть, но со стороны их психическое оцепенение может казаться «стойкостью духа».
Когда у самой мамы внутри стоит запрет на проявление злости и она пугается, хватается за сердце, замирает, боится сильных проявления ребёнка со знаком минус, ребёнок чувствует эту инфантильность и со временем понимает что с «ним что-то не так», маму огорчать не буду и отказывается от себя настоящего.
Чтобы расщепить психику необязательно чтобы было открытое насилие, подавление, достаточно быть инфантильной такой «хорошей девочкой».
Мама может сама быть не в связке со своей злостью такая «белая и пушистая», с внутренними посланиями «злятся только плохие люди», потому что до жути боится своей злости и идентифицирует себя только с «добром и розовыми пузырями», но злость от этого никуда не девается она в ком-то, либо в чем-то…
Но обязательно есть и если ее игнорировать, то она накапливается и превращается уже в яростную тень личности.
И если тень бомбанет потом, то уже с ядерной силой(
Такие люди которые типа не злятся, они обижаются, молчат по неделям, плаксивые, ходят недовольные, депрессивные, часто болеют, давление, ожирение, запор, инфаркт, инсульт, либо наоборот могут в мании и с улыбкой на лице «бегать на людях», а по ночам выть в подушку от одиночества.
Могут быть мнительные, подозрительные, недоверчивые, необщительные, либо наоборот с психомоторным возбуждением и «рот не закрыть», могут «нести чёрт-те что», незнакомому человеку и выглядеть нарочито открытыми, а потом после встречи себя корить «что же я такое нёс…», с мыслительной жвачкой в голове (руминация), с различными ритуалами (окр)…
Короче, если не научиться осознавать свою злость, связываться с ней и проживать, то психика наша хитросплетённая будет уводить в дебри и через других людей, болезни, странные состояния, бессонницу, но добьется краткосрочный эффекта, чтобы снимать напряжение.
🌿Злость это взрослое чувство, поэтому многие чувствуя свою инфантильность расценивают её (инфантильность) за доброжелательность!
Но быть добросердечным и благожелательным человеком, это совсем не означает что нельзя злиться, злость не отменяет всех этих качеств, а наоборот говорит о целостности и психической зрелости, устойчивости и эмоциональной стабильности.
Многие из нас выросли в дисфункции и страшнее всего когда эта дисфункция не видна для глаза, семья снаружи такая чинно-благородная, а к ребёнку там относились как к функции и психика его сиротская не готова к взрослым чувствам и считает их за слабость, беспомощность, дебильность, недостаток и слабосилие.
Внутри личности раненый маленький ребёнок так и остался и он боится до сих пор проявлять эмоции, чувства, он так привык.
Он управляет структурой личности, иначе ему сложно, иногда он не выдерживает и напивается….ревёт, впадает в официальный психоз, на утро всё проходит.
В остальное время этот «изуродованный», «изувеченный»внутренний ребенок разрушает себя работой, обидой, безденежьем, либо наоборот властью и деньгами, через другие руки находясь в болезненных отношениях, через беспорядочный кекс не осознавая этого, потому что никто и никогда его не видел реального со всем спектром чувств и эмоций и не принимал, не выдерживал.
🛑Пришло время это сделать для себя!!!
Пришло время себя заметить настоящего и сказать:
«Я вижу, как тебе обидно, плохо. Я могу тебе посочувствовать, можешь поплакать, я рядом, я тебя выдержу, я с тобой и буду столько, сколько нужно!»
🌿Задача стать для себя идеальной родительской фигурой.
🌿Сделать свой мозг дружелюбным по отношению к себе и научиться заботиться о себе, не забрасывать себя, не убегать от себя когда сложно, а быть с собой и контейнировать свои сильные чувства и эмоции как это бы делала мама на которую вы имели полное право по факту рождения.
🌿Таким образом вы связываетесь постепенно с инстинктом самозащиты через сочувствие к себе.
🌿Связываетесь с внутренним достоинством и уже никому никогда не позволите нарушать свои границы, потому что полюбив и радикально приняв себя будет естественным образом подниматься ЗДОРОВАЯ ЗЛОСТЬ, когда нарушается рамка, не учитываются потребности.
🌿Вы начинаете по-настоящему видеть, узнавать, уважать, ценить себя, дорожить собой и всегда быть на своей стороне.
🌿Чем чаще вы к себе будете доброжелательнее, благосклоннее, одобрительнее, с сочувствием, сострадательны, дружелюбны с собой, тем быстрее вы будете выходить из психической комы и оцепенения находясь в привычной для психике заморозке из детства, где чувства было показывать не безопасно.
🌿Будет спадать со временем искусственная нечувствительность к отвержению и пренебрежению.
Уже социальная маска будет не везде нужна, будет сформировываться внутренняя опора на себя и ощущение своей важности, значимости и достаточности, я такая какая я есть, мне чтобы быть, жить, ничего из себя «корчить»не надо, я уже ценнная и убедительная для себя, для других, я могу быть любой.
🌿Если есть диссоциативные защиты, начнёте чувствовать ЗДОРОВУЮ ЗЛОСТЬ и искать здоровый способ защитить себя, а не уходить в привычную атаку, тревогу, замирание, либо заискивание.
Если пост откликнулся пишите, что зацепило, как у вас обстоят дела с вашей злостью? Разрешаете себе злиться, либо чувствуете уже только накопленную злость, когда ярость поглотила личность?
Запись на терапию в Telegram 👉 @yuliyazubenko
Подписывайтесь на мои ресурсы:
- Youtube: https://www.youtube.com/@juliazubenko
- Instagram: https://www.instagram.com/yuliya.zubenko/
-Telegram: https://t.me/YuliaZubenko