Как побороть комплексы?⭐️

Привет! В этой статье мы с Вами поговорим о том, как побороть комплексы.

Для начала нужно разобраться, что же такое комплексы?

Комплексы (от лат. complexus — связь) - это особое состояние психики, которое может влиять на наше поведение, эмоции и отношения, это своего рода “болевые” точки человека. 

Обычно комплексы основаны на недовольстве своей внешностью или внутренними качествами. Зачастую комплексы навязываются нам обществом, какими-то нелепыми шутками, давлением со стороны других людей, стереотипами. 

Многие люди думают, как же перестать комплексовать, у них постоянная тревожность, им приходится обращаться к психологам. Но я хочу помочь Вам научиться не реагировать на мнение других людей и справиться со своими комплексами самостоятельно.

Как научиться не реагировать на мнение других людей?

Во-первых, перестаньте слушать людей, кто говорит Вам, что с Вами что-то не так. С Вами все так. Вы сами решаете как выглядеть, в каком весе быть, с какой прической ходить и какую одежду носить. (конечно, давать себе волю нужно в пределах разумного! Не нарушая законов).

Во-вторых, Вам нужно выработать в себе внутренний стержень, который поможет Вам не обращать внимание на глупые фразы других людей. Как его выработать? Каждый раз останавливайте себя, когда начинаете уподобляться фразам людей о том, что с вами что-то не так. Пару раз остановите - мозг поймет, и в дальнейшем перестанет обращать внимание на негативные высказывания окружающих.

В-третьих, самое важное, перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Сравнивайте себя с собой же вчерашним. Смотрите только на свой прогресс, на то, как Вы изменились за какой-то промежуток времени, а не насколько Вы худее или умнее чем кто-то другой.

Как побороть свои комплексы?

1. Чаще смотрите на свои достоинства. Как только Вы начинаете осуждать себя, сразу же одергивайте и проговаривайте себе Ваши совершенства. Поначалу это будет сложно, возможно Вы будете говорить это нехотя, но поверьте, позже это превратится в любовь к себе и Вы уже автоматически будете замечать в себе только хорошее (проверено на мне).
2. Научитесь принимать и любить себя со всеми Вашими недостатками. Поймите, что не бывает идеальных людей и все мы в чем-то несовершенны. 
3. Прощайте себе ошибки. Когда в следующий раз будете стыдить себя за какую-нибудь неудачу помните о том, что у всех бывают нелепые ситуации в жизни. Разница лишь в том, как к ним относиться. Нельзя постоянно думать о том, как достичь больших успехов и т.д. Иногда нужно позволять себе совершать ошибки, ведь без них не будет развития и роста.

И помните. Лишь через постоянную кропотливую работу над собой у нас происходит рост. Никогда не сдавайтесь, не думайте долго о прошлом, живите настоящим и радуйтесь каждому мгновению Вашей драгоценной жизни. Каждый из Вас важен и нужен. И каждый из Вас по-своему прекрасен.

Благодарю за прочтение, с Вами была Иса.