Мы смотрим на мир через мутное стекло, не всегда понимая, что происходит в реальности. У каждого есть определенные стереотипы мышления, которые ведут к ложным выводам. С детства мы переживаем ситуации через которые начинаем верить в ложь. Что мы «не такие», что «мир хочет навредить» и т.д.
Часто мы автоматически принимаем решения, основываясь на привычном поведении. И это имеет небольшое отношение к происходящему в действительности.
📌Что влияет на восприятие?
- Отношения в детстве
- Сложившийся жизненный опыт
- Наше прошлое
- Наше развитие
- Стресс, который переживаем сегодня
🧠 Образ мыслей является одним из ключевых в процессе изменения и роста.
Мозг уверен, что всё воспринимает правильно, но это не всегда так. Вы можете помочь своему разуму думать о жизни реалистичнее.
Это, конечно, не значит, что стоит просто приказать себе думать по-новому, или без перерыва твердить новую мысль.
❤️ Начать можно просто: бросьте принимать за бесспорную истину всякую мысль, что приходит вам в голову. Не стесняйтесь подвергать сомнению мысли. Это первый и основной шаг к перестройке мышления. Дальше нужно ложные убеждения заменять на истинные, но это отдельная тема.
