Как-то в соцсети я поделилась подробностями нового дела, где пришлось и в психушку съездить (а параллельно поругаться с заместителем главврача) и сопроводить клиента на очень неприятный допрос к следователю… Сам вопрос был весьма деликатным и травмирующим.
После этого мне написала коллега:
«Ксения, какая у Вас сложная работа! Я взаимодействую только с организациями, поэтому с таким стрессом не сталкиваюсь. А как Вы с этим стрессом справляетесь?»
А действительно, что мне в таких случаях помогает быстро восстановиться?
Наверное, самое действенное - это поделиться своим раздражением или огорчением. И знаете: стоит мне только записать видео со своими переживаниями и выложить это в соцсети, как становится намного легче. Вариант «позвонить маме/молодому человеку/подруге» - тоже рабочий))
А сегодня я поделилась тем, как прошел судебный процесс, со своими помощниками. Не для сопереживания, а просто для информации, потому что мы вместе над делом работаем… и знаете, что услышала в ответ? Поддержку!
Так что один из залогов устойчивой психики адвоката - это здоровое окружение и классно подобранная команда!
