Магнитная буря, обрушившаяся на Землю 12 декабря, ослабила хватку. Но радоваться рано: впереди россиян ждут новые геомагнитные удары. Когда вернутся магнитные бури, и что нужно делать, чтобы сохранить спокойствие и здоровье?
Магнитные бури не отступают. Два дня тяжелых испытаний, которые пришлись на 11 и 12 декабря, закончились. Сила ударов в это время составляла 3 балла. Такие геомагнитные штормы относятся к категории слабых. Но судя по реакции соотечественников, хватило и этого. Люди жаловались на перепады артериального давления и сильные боли в голове.
Сегодня геомагнитное поле проявляет нейтралитет. «Бурям тоже нужна передышка», – сказал один из ученых, очевидно, намекая не на мирный отдых, а на подготовку сил к очередному удару. На это уйдет четыре дня. 18 декабря ожидается новый геомагнитный шторм класса G1.
Магнитные бури продлятся два дня – 18 и 19 декабря. 19 декабря сила удара составит 5 баллов. В такие дни геомагнитные волнения могут отразиться на состоянии людей, которые не считают себя метеозависимыми.
Как правило, в это время увеличивается количество вызовов врачей на дом. Люди чаще всего жалуются на:
- усталость;
- головные боли;
- ухудшение сна;
- плохое настроение;
- потерю аппетита;
- чувство тревоги;
- депрессию;
- боли в суставах.
Затем будет небольшой перерыв, до 22 декабря. В начале третьей декады россияне попадут в новую полосу геомагнитных волнений, которые тоже считаются не особенно сильными – от 2-х до 3-х баллов.
Что говорят о магнитных бурях и их влиянии на здоровье ученые и врачи? Серия исследований, проведенных в последние годы, доказала, что геомагнитные могут ухудшить состояние людей, и даже тех, у кого нет хронических заболеваний.
Советы врачей и психологов
Что делать? Не бояться бурь, говорят психологи. Внутренний настрой – это половина успеха. Но это не значит, что можно пренебречь советами врачей. Они считают, что в такие дни надо:
- меньше нервничать;
- больше спать;
- принимать назначенные лекарства;
- пить травяные сборы успокоительного характера;
- бывать на свежем воздухе;
- проявлять физическую активность.
Диетологи напоминают о правильном питании. Ухудшить общее состояние могут: жареная, соленая, копченая, острая еда. Ничего хорошего не принесет курение и употребление алкогольных напитков. Эти факторы тоже надо исключить.
Читайте материал в сетевом издании «Учительская газета».