Даже самые лучшие матрасы могут иметь свои проблемы. Может быть, ваша кровать начала проседать, а может быть, ваш новый гибридный матрас кажется вам гораздо более жестким, чем вы ожидали. Но что делать, если вы еще не готовы отказаться от своего матраса или у вас нет средств на покупку нового?
К счастью, есть несколько простых приемов, позволяющих изменить существующий матрас, чтобы он лучше соответствовал вашим потребностям в комфорте и сне. Эти советы спасут ваш матрас и сэкономят ваши деньги: от незначительной корректировки, которая вам ничего не стоит, до покупки одного из лучших матрасов-топперов за половину стоимости новой кровати.
Тем не менее, важно знать, когда срок годности матраса истек, поэтому старайтесь менять матрас каждые восемь лет (для хорошо сделанного роскошного матраса — чаще) и следите за пятью признаками того, что вам нужно заменить свой нынешний матрас.
В этой статье:
Лучшие предложения на сегодняшний день
Если для одних людей погружение в мягкую постель — это рай, то другие чувствуют себя зажатыми в «объятиях» мягкого матраса и считают его слишком клаустрофобным. Если вы хотите сделать мягкий матрас более жестким, первым делом проверьте каркас кровати.
Усильте каркас кровати или перейдите на новое основание
Если крепления на каркасе кровати ослабли или расшатались, матрас потеряет свою упругость и начнет провисать. Поэтому подтяжка каркаса кровати может продлить срок службы матраса и мгновенно сделать более мягкий матрас более упругим. Если у вас есть бюджет, вы также можете заменить бокс-спринг или основание кровати на что-то более прочное, например, на диваны с твердыми краями или жесткие узкие реечные основания.
Однако если рама кровати уже тесная и провисание уже началось, можно попробовать перевернуть (если модель можно перевернуть) или повернуть матрас. Если вы спите на одном и том же месте в течение длительного времени, ваша сторона матраса теряет упругость из-за чрезмерного использования, поэтому регулярное (примерно раз в три месяца) вращение или переворачивание матраса распределяет его износ. Чтобы получить несколько полезных советов по переворачиванию матраса, прочитайте наше руководство о том, как часто следует переворачивать матрас.
Положите матрас на пол или купите твердый топпер
Вы также можете положить мягкий матрас на пол, чтобы сделать его более жестким, но в этом есть определенный риск — на нижней стороне матраса может образоваться плесень, поэтому убедитесь, что вы ежедневно проветриваете нижнюю часть матраса, чтобы предотвратить образование плесени и грибка.
Хотя подтянуть основание кровати, положить матрас на пол или повернуть кровать — все это способы бесплатно сделать мягкий матрас более жестким, вы также можете купить наматрасник за часть стоимости нового матраса. Чтобы придать жесткость вашей кровати, выберите топпер с жестким или среднежестким покрытием. Некоторые топперы, например Turmerry Latex Mattress Topper (от 99 долларов (было 150 долларов) в Turmerry), предлагают выбор степени жесткости, поэтому выбирайте варианты Firm или Extra Firm.
Использование фанеры для придания мягкому матрасу большей жесткости
Многие люди клянутся, что прокладывают слой фанеры между основанием кровати и более мягким матрасом, чтобы сделать его гораздо более жестким. Как и в случае с укладкой матраса на пол, такой подход сопряжен с определенными рисками.
Некоторые материалы, например пена с эффектом памяти, нуждаются в вентилируемом пространстве, чтобы нормально дышать. В противном случае вы создадите идеальную среду для роста и распространения плесени и грибка. Это также приведет к потере гарантии на матрас.
Как и в случае с размещением матраса на полу, узнайте у бренда, у которого вы купили матрас, что они думают об использовании фанеры. А еще лучше — спросите, не могут ли они предоставить вам комфортный апгрейд (наматрасник), который кладется поверх мягкого матраса, чтобы сделать его более жестким.
Если речь идет о том, чтобы сделать жесткий матрас более мягким, то для этого подойдут тепло и наматрасники. Матрасы естественным образом смягчаются со временем, поэтому обязательно воспользуйтесь преимуществами бесплатного пробного сна, если вы только недавно приобрели матрас, и дайте своей кровати возможность как следует прижиться (не менее 30 ночей). Если ваш жесткий матрас уже устарел или испытательный срок закончился, проверьте температуру в спальне.
Чем холоднее в комнате, тем жестче ваша кровать, поэтому если вы не можете включить отопление в доме, добавьте в кровать немного тепла с помощью одеяла с подогревом или грелки. Одеяло с подогревом можно использовать с матрасом из пены с памятью, если не класть одеяло прямо на пену и не оставлять его включенным на всю ночь.
Если проблема не в температуре, подумайте о покупке матраса с махровым наполнителем. Ищите наматрасники из перьев или пены с эффектом памяти, так как они обеспечивают мягкую, комфортную поддержку, которая прижимает тело и снимает напряжение. Также ищите наматрасники с большой толщиной подушки (около 4 дюймов), чтобы сделать жесткий матрас более мягким.
Чтобы облегчить давление на старый матрас, ищите толстый наматрасник высотой от трех до четырех дюймов из латекса (лучше всего) или пены с эффектом памяти, так как они подстраиваются под ваши изгибы и обеспечивают постоянное облегчение давления. Наш лучший топпер Tempur-Pedic Tempur-Adapt Topper отлично снимает боль в суставах и спине в любом положении сна. Прямо сейчас вы можете сэкономить 40 % на Tempur Adapt Topper в Tempur Pedic по цене от 191 доллара.
Если вы спите на спине, ищите топпер средней жесткости, который подойдет для нижней части поясницы. В нашем обзоре матраса Saatva Graphite Mattress Topper испытуемые, спящие на спине, высоко оценили его поддержку и амортизирующее давление.
Для тех, кто спит на боку, вам понадобится мягкий топпер из пены с эффектом памяти, который снимет давление с основных точек, таких как бедра и плечи. В нашем обзоре матраса Lucid Gel Memory Foam Mattress Topper мы похвалили этот топпер за то, что он отлично снимает давление с боковых сторон.
Чтобы спать прохладно на матрасе, который удерживает тепло, начните с замены постельного белья и постельных принадлежностей на влагоотводящие и дышащие материалы, такие как бамбук, органический хлопок, органическая шерсть и наполнитель лиоцелл. Вы также можете поискать легкие постельные принадлежности, предназначенные для более теплого климата, такие как Saatva Lightweight Down Alternative Comforter (от $205 в Saatva).
Некоторые подушки, хотя и удобные, сделаны из пены с памятью — материала, который удерживает тепло. Если есть возможность, перейдите на подушки с наполнителем из латекса или гиперэластичного полимера. Вы также можете купить охлаждающие подушки из пены с памятью, например, Kapok Pillow от Layla Sleep (от $109 в Layla Sleep) — наша лучшая рекомендация подушек для любителей горячего сна.
Если ваше постельное белье воздухопроницаемо, но вы все равно перегреваетесь, воспользуйтесь охлаждающим топпером. Ищите топперы из органического латекса с естественным охлаждением или топперы из пены с эффектом памяти с добавлением таких охлаждающих материалов, как медь, графит и древесный уголь. При подготовке нашего обзора охлаждающего матраса Viscosoft Active Cooling Mattress Topper наши испытатели были впечатлены тем, насколько прохладным оставался наматрасник из пены с добавлением меди во время жары.
В соответствии с советами, которые мы давали в этом руководстве, стоит приобрести наматрасник, чтобы освежить провисший матрас. Однако если вы предпочитаете устранить провисание, а не накрывать его топпером, то единственный способ исправить провисшую кровать — отправить ее обратно производителю для ремонта, если провисание покрыто гарантией.
Гарантии на матрасы зависят от бренда, но некоторые компании, производящие матрасы, например Layla, покрывают провисание более чем на один дюйм. Провисание обычно покрывается гарантией на матрасы, но мы рекомендуем ознакомиться с условиями гарантии на выбранный вами матрас перед покупкой.
Если проблема провисания не может быть устранена, поскольку не соответствует условиям гарантии на матрас, есть непостоянное решение. Добавление плотных подушек из пены с эффектом памяти под определенные части тела (например, бедра и ноги) обеспечит поддержку, которую провисший матрас уже не может обеспечить. Если вы спите на животе, спине или с большим весом, особенно важно поддерживать бедра. Провисание матраса может привести к тому, что ваши бедра просядут или погрузятся в матрас, что приведет к неправильному положению позвоночника и вызовет боли в пояснице.
Однако этот трюк с подушкой — временное решение, и, как мы объясняем в нашем руководстве о том, как исправить провисший матрас, вам нужно заменить матрас, как только вы сможете это сделать.
По новым правилам Дзена свежие материалы показываются в первую очередь подписчикам, которые реагируют на публикации. Поэтому не забывайте подписаться, поставить лайк и оставить комментарий, так вы будете первым узнавать о всех новых статьях на нашем канале!