Когда кто-то пытается вывести вас из себя, можете ли вы преодолеть свою первую реакцией? Постарайтесь не тратить свою энергию на негативную реакцию. Вместо этого медленно посчитайте до 3 и сохраните свою энергию.
Если можете, пошутите, если не можете, постарайтесь сохранять хладнокровие и реагировать спокойно.
Пополнять запас вам будут помогать медитативные техники, выписывание волнующих ситуаций, чтение книг Агни-йоги, глубокое размышление и осознание, то есть понимание причин ситуаций, своих реакций, извлечение уроков.
Иногда даже простой душевный разговор с близким человеком поможет прояснить и увидеть ситуацию со стороны, разотождествиться с ней, увидеть другой способ реагирования. Поделитесь, как у вас получается сохранять внутреннее спокойствие и любовь?
Будьте счастливы, с наступающим праздником Вас!
Всегда на связи, Наджия.