Употребление древесных орехов в качестве перекуса нормализует уровень сахара в крови, а также снижает риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Такое заявление сделали эксперты из Системы здравоохранения долины Теннесси и Вандербильтского университета США, передает "Царьград".
Уточняется, что к исследованию были привлечены 84 человека в возрасте от 22 до 36 лет с индексом массы тела (ИМТ) от 24,5 до 34,9, а также с увеличенной окружностью талии и повышенными уровнем глюкозы и холестерина.
Как сообщает Общественная Служба Новостей, участников разделили на две группы, одной из которых в качестве перекуса предложили орехи, а второй — углеводную пищу.
Эксперимент показал, что грецкие орехи, макадамия, миндаль и пекан положительно повлияли на состояние здоровья испытуемых. У первой группы улучшились результаты анализа крови и общее метаболическое состояние.
Читайте также новости Тулы и Тульской области:
- Цена красной икры впервые за год опустилась ниже шести тысяч рублей за килограмм;
- В Роскачестве рассказали тулякам, где производят качественные крабовые палочки;
- Эксперты объяснили, какие вредные привычки мешают получать пользу от еды.