Ученые до сих пор не изобрели верного лекарства от рака. Впрочем, развитие этой болезни можно предотвратить.
Врачи из Турции убеждены, что уберечь от массы болезней, в том числе и от онкологии, может кунжут. Достаточно съедать в день чайную ложку зернышек. Кунжут можно добавлять в десерты, посыпать им выпечку, салаты и мясные блюда.
В этих ароматных зернышках содержится клетчатка, белок, кальций и другие витамины. Благодаря антиоксидантам кунжут очищает кровь, снижает «плохой» холестерин и укрепляет сердечно-сосудистую систему, рассказали авторы «Hindustan Times».
Впрочем, кунжут противопоказан людям, которые имеют тромбы и проблемы с сосудами. Все дело в том, что эти семена повышают свертываемость крови.
Ранее мы назвали блюдо, которое обязательно нужно есть на завтрак.
