После диеты лишний вес может не только вернуться, но и увеличиться. Об этом предупредила нутрициолог Елена Башкирова.
Она объяснила, что резкое уменьшение объема пищи вызывает стресс для организма. Вначале вес может снизиться, но затем может либо застыть на одном уровне, либо увеличиться.
По словам специалиста, наш организм воспринимает ограничение калорий как период голода, и начинает активно откладывать жир. Чем чаще мы прибегаем к диетам, тем труднее становится нормализовать вес в будущем, так как метаболизм замедляется, чтобы сэкономить энергию, сообщило издание «Подмосковье сегодня».
Ранее ИА Кулик сообщал, что диетолог-эндокринолог Альбина Комиссарова поделилась мнением о применении слабительных и мочегонных средств для борьбы с лишним весом.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ