Специальная физическая подготовка является неотъемлемой частью тренировочного процесса в любом виде спорта.
В настольном теннисе передвижение ног - это основа. Все действия ногами должны быть быстрыми, скоростными и в тоже время ноги должны быть легкие. Для этого хотим вам продемонстрировать различные упражнения. Можно использовать дополнительный инвентарь: утяжелители, фитнес ленты, тяжелые мячи, степпер, баланс борд и т.д. Главное - соблюдать технику, чтобы в дальнейшем не возникали травмы. Желаем вам удачи и продуктивных тренировок.
Мы, Дарья Чернова и Сергей Савельев- расскажем и покажем вам Все о настольном теннисе. Техника Тактика Трюки и многое другое. Для любителей и профессионалов.
https://instagram.com/all.about.tt
Telegram
https://t.me/allaboutttchannel
YouTube
https://youtube.com/@ALLaboutTT
ВКонтакте
Купить профессиональный инвентарь для настольного тенниса с доставкой по России https://www.ttshop.ru
