Недостаток витамина B12 может вызвать анемию, стать причиной расстройства нервной системы, и это далеко не всё. Как пишет Lenta.ru, испанские учёные обнаружили важное свойство B12: он необходим для регенерации тканей.
Опыт на мышах показал, что для клеточного восстановления нужно большое количество витамина B12, а без него процесс идёт гораздо медленнее. Прежде всего испытателей интересовала инициализация — процесс, при котором зрелые специализированные клетки возвращаются в состояние индуцированных плюрипотентных стволовых клеток.
Также учёные подтвердили, что витамин помогает восстанавливать слизистые при воспалениях. Так, например, улучшилась регенерация тканей после введения дополнительных доз B12 в клеточную модель язвенного колита.
Исследователи предполагают: назначение витамина B12 поможет пациентам с воспалительными заболеваниями чувствовать себя лучше и скорее идти на поправку. Также витамин можно получать вместе с пищей. Он содержится в говядине, печени, морской рыбе и морепродуктах, а также в яйцах, сыре и йогурте.
Автор: Дарья Януш, медицинский журналист, окончила Новосибирский государственный университет, девять лет пишет о здоровье, сотрудничает с НКО в сфере профилактики социально значимых заболеваний