1. Нужно уравновесить грусть и счастье
2. Держать баланс между своими интересами и интересами других
3. Не переставать замечать ежедневные простые радости.
Разберу здесь пункты 2 и 3.
2. Держать баланс между своими интересами и интересами других.
Беспокоясь о других, убедитесь, что и о себе вы не забыли позаботиться - это залог психического здоровья.
Держать такой баланс поможет:
1. Умение расставлять приоритеты, чтобы был баланс между "надо" и "хочу". Для меня, например, важнее всего сначала позаботиться о себе и комфорте моих близких, чтобы дома было вкусно и уютно - так в моей культуре заведено да и мне самой нравится заниматься домом.
И только после этого у меня все остальное: работа, обучение, общение, отдых и написание статей, когда куча мыслей в голове созревает и этим невозможно не поделиться.
2. Делиться лучше всего из состояния наполненности, а не из дефицита. Но даже из состояния наполненности важно держать баланс между брать-давать, как в этом видео👇
Важно, чтобы и другой человек тоже соблюдал этот баланс в отношении вас.
А иногда нам иллюзорно кажется, что другой человек вообще не вкладывается, если он не вкладывается точно также, как и мы, важно это учитывать! Например, я не всегда получаю от мужа все именно так, как бы мне того хотелось, как и не всегда получаю от него сразу то, что мне нужно, так как он бывает не в настроении, занят, уставший или ему просто лень. И это норм, потому что когда я сама бываю не в ресурсе, я тоже не в состоянии сразу откликаться на все его просьбы и нужды желаемым для него образом. Однако, мы стремимся к тому, чтобы делать друг для друга приятные вещи.
Поэтому нормально:
- не всегда реагировать на просьбы друг друга желаемым для каждого образом
- и иногда злиться друг на друга.
Главное стараться не принимать это слишком на свой счет и юмор здесь вам точно будет в помощь😉
3. Не переставать замечать ежедневные простые радости.
Чтобы не скатываться в рутину и сплошной быт важно замечать, что приятного и хорошего есть в вашей повседневности. Счастье не всегда что-то большое, оно и в мелочах тоже, важно только не переставать это замечать.
Я, например, кайфую каждый раз, когда мне удается разгрузить свою голову от кучи мыслей, когда мне удается сделать то, что долго откладывала, когда я просто могу пройтись или устроить выходной - вот они те самые счастливые привычки, у каждого они свои.
Всем уюта и тепла и пусть вас обязательно что-то согревает!
С наступающим Новым годом вас, мои дорогие !
Благодарю ❤️всех, кто постоянно меня поддерживает лайками и донатами, спасибо за вашу обратную связь в комментариях, люблю вас читать и общаться с вами. Это все здорово меня заряжает и придает больше сил и дальше вас радовать своими статьями. До встречи в Новом году, не скучайте по мне, пока, пока.
Далее только интереснее!
Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение, то ваши лайки👍 подписка и помощь в развитии канала любой денежной суммой будут лучшей благодарностью для меня❤️
Моя карта Сбербанка 5469 3800 8555 6974 Получатель Лилия Игоревна Б.
👉Сайт https://taplink.cc/liliya_bikbaeva Почта lilechik.07@mail.ru Телеграм https://t.me/liliya_bikbaeva Паблико https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva