Филофобия — это глубоко укоренившийся и иррациональный страх влюбиться и быть эмоционально привязанным к другому человеку. Как и любая фобия, она характеризуется сильными симптомами тревоги. Тревога появляется не только тогда, когда мы влюбляемся, но возникает в предвкушении влюбленности, при размышлении о возможности создания эмоциональной связи с другим человеком. Ужас, выходящий за рамки простого страха, подавляет человека с филофобией и вызывает сильный эмоциональный, когнитивный и физический дискомфорт.
Что такое филофобия?
Филофобия - страх влюбленности и любви - это не простой страх. Те, кто страдает от нее, как и от любого другого типа фобии, не могут ни избежать связанной с ней паники, ни управлять ею рационально. Один из признаков фобий - их иррациональность и невозможность справиться с ними только силой мысли и силой воли.
Филофобия заставляет человека избегать поведения, вызывающего у него страх: влюбленности или эмоциональной привязанности. Поначалу это избегание поверхностное, но со временем оно усугубляется. Те, кто страдает от этого, могут замкнуться, избегая интимных встреч, в которых присутствует привязанность. При этом такие люди нередко выглядят очень холодными и неприступными.
Хотя обычно филофобия не имеет серьезных последствий, особенно вначале, она может усугубляться и вызывать не только дискомфорт, но и негативные последствия в различных сферах жизни человека.
Как поговорить с человеком, у которого филофобия?
Как только мы узнаем, что такое филофобия, возникает еще ряд вопросов. Как поговорить с человеком, у которого филофобия? Коммуникация с ним не обязательно будет нарушена. Разговоры, в которых отсутствует интимность, привязанность или эмоциональная глубина, априори не активируют сигналы тревоги у человека с филофобией.
Однако, поскольку у каждого человека разная степень филофобии, мы можем встретить людей, испытывающих трудности в общении. Это может произойти из-за последовательной реакции избегания страха, поскольку они каким-то образом почувствуют, что общение представляет для них потенциальную угрозу, так как может затронуть глубокие отвергаемые или выключенные эмоции. Такой человек на рациональном уровне знает, что реальной опасности в общении, даже близком, но фобия иррациональна и полностью контролирует восприятие, мысли и поведение человека.
Если мы встречаем человека с филофобией и хотим начать с ним разговор, мы должны основывать его на уважении к его границам. Этот человек проживает свой собственный болезненный процесс и имеет трудности, которые, даже если бы он хотел их преодолеть, не всегда может это сделать.
Страх любви в парах
Зная теперь, что такое филофобия, мы можем сделать вывод, что человеку, страдающему от нее, будет очень трудно иметь партнера или, по крайней мере, иметь здоровую и надежную основы отношений с партнером. При филофобии очень сложно управлять как любовью, так и любыми эмоциями привязанности. Фактически у человека исчезает способность любить как таковая, а ее место занимают страх и недоверие. А поскольку это фобия, она идет дальше и превращается в тревогу с чисто избегающим поведением.
Однако, если филофобия появилась в парных отношениях, необходимо было бы оценить, действительно ли это фобия, и если да, то возникала она до или во время текущих отношений.
Различия в страхе любви у мужчин и женщин
Говоря о разнице между мужчинами и женщинами в отношении филофобии, мы должны учитывать один ключевой аспект. В психологии многие различия обусловлены не полом, а ролью, которую человек играет в обществе. Это означает, что некоторые расстройства или психические проблемы могут иметь различия между мужчинами и женщинами. Но это вопрос не пола, а культуры, общества и образования.
Если затем принять во внимание психосоциальные аспекты, может показаться, что мужчинам труднее устанавливать связи из-за необходимости быть открытым и эмоционально проявленным. Однако филофобия – это не проблема «сложности», а, скорее, существует основа, которая привела человека к закреплению фобии.
Происхождение филофобии
Как и любую фобию, ее необходимо изучать на индивидуальном уровне каждого отдельного человека. Однако мы можем указать на основные гипотезы происхождения фобии любви:
- Травматические события: события определенного типа, вызвавшие травматическое повреждение психики, с которыми она не смогла справиться. Чтобы это произошло, событие должно быть настолько ошеломляющим, чтобы психика не смогла его обработать. Затем все, что связано с травмой, будет ее реактивировать и вызывать привычные реакции выживания (бей, беги, замри или подчинись). Любой событие или действие, похожее на обстоятельства травмы будет интерпретироваться как потенциально угрожающее.
- Воспитание: воспитание в условиях, где любовь и привязанность не проявлялись, подавлялись, запрещались или даже наказывались.
- Страх быть отвергнутым: этот тип страха может в конечном итоге спровоцировать филофобию. Фобия будет действовать как механизм защиты от будущего отказа. Если я не подойду к другому, он никогда не отвергнет меня.
- Негативный опыт: отказы, пары, в которых наблюдалась токсичность или даже опыт жестокого обращения. В этом случае, в отличие от травмы, это будет напрямую связано с филофобией: привязанность заставляет меня беспокоиться, потому что, когда у меня была привязанность или любовь в прошлом, это привело меня к страданиям.
Необходимость психологической помощи
Как и любую фобию, филофобия требует помощи специалиста в области психического здоровья . Фобии с течением времени не имеют тенденции к уменьшению, а скорее разрастаются и негативно влияют на другие сферы жизни человека.
