Согласитесь, каждый из нас хотел бы жить как можно дольше. Но плохая экология, стресс, пандемии - все это не только не продлевает нашу жизнь, но и несет за собой риски преждевременного старения и смерти. Грустно, не правда ли? Как же продлить свою жизнь и сделать ее более качественной? Витамины, правильное питание, занятия спортом? Безусловно, это источники, которые помогают нашему организму бороться с неблагоприятными факторами. Но их явно недостаточно для того, чтобы продлить нашу жизнь. Вода - основной источник нашего долголетия. Разве наш организм способен существовать без ежедневного употребления воды? Конечно же, нет. Организм человека состоит из воды на 55-75%. Вода – основа каждой клетки нашего организма, она содержится в жире, мышечной массе и даже в костях. За счет воды сохраняется текучесть крови и регулируется температура тела, выводятся продукты обмена веществ. Наш организм не может запасать воду. Как и большинство животных, человек должен получать воду ежедневно для воспо