Врачи предупреждают, что превращаться в капусту из одежды зимой — не лучшее решение. Тем более это касается времени, когда вы спите. Большое количество слоёв одежды сильно влияет на кровоснабжение и может спровоцировать развитие разных инфекций, сообщает «ferra.ru».
Врагом вашего здоровья могут стать даже носки, особенно если они узкие. Во-первых, это нарушит кровообращение. Во-вторых, носки — это скопление бактерий, которые могут привести к появлению грибка.
Специалисты рекомендуют отказаться во время сна и от трусов. От них в области гениталий образуется избыточная влага, которая повышает риск возникновения инфекций.
Ухудшить сон и доставить много дискомфорта может узкая пижама. Как и в истории с носками, она ухудшает кровоток. Также стоит избегать пижам из синтетических тканей, которые не позволят вашей коже дышать.
Ранее мы рассказывали, как победить хроническую бессонницу
