Когда начинаешь что-то новое, обычно испытываешь страх или тревогу. Однако есть несколько способов поддержать себя в такие моменты. Во-первых, важно признать и принять свои страхи. Поймите, что это естественно - испытывать опасения, вступая в неизвестность. Затем разбейте задачу или цель на более мелкие, более выполнимые шаги. Это поможет смягчить некоторые из подавляющих чувств, связанных с началом чего-то нового. Кроме того, ищите поддержки у других. Окружите себя людьми, которые верят в вас и могут подбодрить и направить. Не забывайте в течение этого времени заниматься самоподдержкой. Занимайтесь деятельностью, которая помогает вам расслабиться и уменьшить стресс, например, физическими упражнениями, медитацией или проведением времени на природе. Наконец, примите процесс обучения и будьте добры к себе. Поймите, что совершение ошибок является частью роста и прогресса. Приняв эти стратегии, вы сможете поддержать себя, столкнувшись со страхом начать что-то новое. Приступая к новым начи
Как идти в новое, где найти внешние и внутренние ресурсы.
12 декабря 202312 дек 2023
2 мин