Девочки такие девочки
Каждая из нас рано или поздно приходит к тому, что она хочет ощущать себя настоящей девушкой, как в романтичных фильмах. Однако в жизни, к сожалению, всё совершенно иначе. Постоянная суета, работа и домашний быт убивают в нас маленьких принцесс, которые способны на слабости. Увы, но современные реалии таковы - либо ты сделаешь это сама, либо этого никто не сделает. Так как же оставаться той самой Мерлин Монро в 21 веке?
Всё просто... Радуй себя сама. Самые мельчайшие заботы о внешности, здоровье и хорошее эмоциональное состояние — вернут в тебе лёгкость и уверенность. И это совершенно не значит, что сию же минуту тебе нужно бросить все свои дела и пойти в "разгул".
На подумать:
Что ты делаешь только для себя утром?
Как ты заботишься о настроении после работы?
Когда ты проводила выходные в одиночестве весело и счастливо? (Просмотр сериалов с поеданием чипсиков не считается, но иногда и это надо)
Ответила на эти вопросы и поняла всю серость своей жизни? Тогда самое время начать всё менять. И будем делать это вместе.
Для начала каждой из нас нужно поставить себе задачу. Без цели сделать что-то будет гораздо сложнее. Например, я хочу идеальную кожу. Что в моём понимании для этого нужно: правильное питание, отсутствие стресса, УХОД за ней. Далее, я хочу длинные волосы: ступени те же самые и так практически везде. Получается, что для счастливой жизни нужно начать следить за своим здоровьем - в первую очередь, как в физическом, так и в эмоциональном плане.
И так как мы хотим начать именно любить и заботится о себе, то мы не пойдём по пути изнурительных тренировок, трёхчасового стояния у плиты против силы, чтобы приготовить "полезное" и прочее.
Самое первое, что нам нужно начать делать: просыпаемся на 20 минут раньше чем обычно, соответственно, если вам будет так комфортнее, то и спать ложимся раньше чем обычно на это же время.
Сделайте это время только вашим, (ваши 20 минут, которых раньше не было) но не нужно это время заполнять делами! Это главное. Для себя: наливаем чаёк, кофе, умываемся, делаем масочки и включаем любимую музыку. Всё, просто проведите время максимально расслабленно. И как известно привычка вырабатывается - 2 месяца. Вот и стараемся, согласно науке, выработать привычку -любить себя утром ) - как бы странно это не звучало.