Если вы привыкли есть сладкий йогурт попробуйте подсластить его продуктами, содержащими натуральные сахара.
Так вы не только сократите количество добавленного сахара, но и сформируете полноценный перекус, содержащий в себе несколько групп продуктов, белковая пища, молочное, фрукты.
