Сегодняшним мотивом для написания статьи послужит тема спорта.🏂 Известно: в век развитых технологий мало кто видит смысл развивать физический потенциал своего организма. Но, на самом деле, спорт, как движение - основополагающая жизни. Например, во время физической активности снабжается гипокамп, отвечающий за такие функции головного мозга как память, навигация, эмоции, возможность обучаться и т.д.. Для кого-то, лично, решающий фактор - улучшение внешней формы или повышение силы. В целом, можно сказать, что ты прокачиваешь физическую силу, а регулярность и дисциплина делают несгибаемым твой дух.
Практически, я начинаю кач с нуля.
В качестве программы беру табличку. Попробую пройти её и оценить прогресс.
Начало положено. Сделал первые 80 из таблички, они были слабо похожими на отжимания, но я старался. Чувствую себя немного упаханным. После каждой тренировки буду отписываться в блоге. Присоединяйся ко мне друг, придем в отличную форму к лету;)
Буду оч рад обратной связи в виде лайков, комментов и подписке))
⚡As hard as you can⚡