Спальня по праву считается самым интимным пространством в доме. Вам несказанно повезло, если под спальню удалось выкроить отдельную комнату – такая привилегия доступна далеко не всем. В спальне должно оставаться только то, что имеет прямое отношение ко сну, а также к отходу ко сну. Сюда, как правило, не допускают гостей – для этого есть кабинет и гостиная. Как общий универсальный вариант остается кухня.
В одной из недавних статей мы уже приступили к легкому предновогоднему расхламлению жилого пространства. Начали с малого – капитального разбора шкафа-купе или большого гардероба. Сегодня осмотрим всю спальню и решим, что оставим, что отнесем в другую комнату, что расхламим.
Безупречный порядок на кровати. Начнем со святая святых – кровати, центрального элемента в любой спальне. Сделаем акцент на привычке аккуратно заправлять (застилать) кровать сразу после пробуждения. Логика Незнайки из известного мультика («зачем тратить время, если вечером всё равно придется разбирать») всем понятна. Но оправдывать собственную лень незачем. И давайте начистоту: вам приятно вечером заходить в спальню и видеть неряшливо скомканное одеяло и перевернутые подушки? Вы с желанием окунетесь в атмосферу сна? Прислушайтесь к рекомендации психологов и обзаведитесь полезной привычкой аккуратно застилать свою кровать. По-особому стелите покрывало, раскладывайте декоративные подушки. Уют и комфорт складываются из мелочей, а ощущение гармонии и порядка способствует быстрому и крепкому засыпанию.
Старое постельное белье и полотенца. Новый год – это прежде всего наш внутренний запрос на перемены. Пока на улице царствует декабрь, загляните в гипермаркет или на профильную онлайн-площадку. Подберите несколько комплектов нарядного постельного белья, желательно из натуральных высококачественных материалов. Соответственно, старое, с потертостями, микродырочками и прочее видавшее виды белье безжалостно расхламите. Да, а вдруг вы еще не обзавелись красивым покрывалом? Восполните и этот пробел (выбирайте покрывало, соответствующее общему цветовому решению пространства).
Электроника и бытовая техника. Предчувствуем возражения своих любимых читателей: почему бы не посмотреть на сон грядущий любимый фильм или сериал? Что в этом плохого? Но доктора-сомнологи возражают: мы и так эмоционально «перегреваемся» и выгораем на работе. Любой, даже самый легкий фильм (об «ужастиках» скромно умолчим), никак не способствует расслаблению и отдыху, а напротив, добавляет эмоций. Испытываете проблемы со сном? Тогда отказывайтесь от телевизора, просмотра роликов, энергичной музыки и прочих развлечений. Само собой, не держите в спальне музыкальных инструментов, домашних кинотеатров, звуковоспроизводящей аппаратуры и пр. И да – чуть только есть такая возможность, отключайте на ночь свои смартфоны.
Отсутствие лишней одежды. Как мы любим повторять, общее «ощущение порядка» складывается из мелочей. Развешанная на стульях, небрежно валяющаяся на кровати одежда никак не способствует формированию атмосферы покоя и расслабления. Проблему решайте комплексно. Если вы применяете ту же логику Незнайки («зачем вешать одежду в шкаф, если завтра ее все равно надевать») – избавьтесь от нее немедленно. Каждая вещь должна иметь свое собственное место. Если банально нет мест в шкафу – тогда там давно назрело расхламление. Полистайте недавние публикации нашего канала, мы рассматривали вопрос во всех деталях.
Порядок на прикроватных тумбочках и туалетном столике. Строго определенного перечня предметов и вещей, которым есть место на тумбочках и столике, а которым нет – не существует в природе. Его вы определяете сами, исходя из своих личных потребностей. Что касается прикроватной тумбочки, то там уместны, например, ночник, книга, очки или контейнер для контактных линз. Возможно, стакан с водой. Также постарайтесь максимально разгрузить туалетный столик, оставив набор для косметики, духи, маникюрные принадлежности и т.д. Всё остальное отправляйте по местам (на хранение в другие комнаты или в большой пластиковый мешок для расхламления).
Правильные занавеси. Многие решают вопрос по принципу «дешево и сердито» - то есть выбирают жалюзи. Поднял-опустил, готово. Согласитесь – жалюзи гораздо более уместны в офисе, максимум – в номере недорогого отеля. А мы имеем дело со Спальней! Подойдите к вопросу творчески, если надо, обратитесь за помощью к специалистам. Присмотрите хорошие занавеси – как легкие «дневные», так и плотные «ночные». В спальне неплохо идут и драпировки. Само собой, всё перечисленное должно соответствовать общему цветовому решению пространства, органично дополнять его (в том числе принты и узоры). Правильно подобранные занавеси – залог вашего удобного, комфортного и уютного пространства.
Новогодний декор. Напрашивается вопрос: уместно ли декорировать спальню к Новому году? Ответ очевиден – на усмотрение хозяев. Профессионалы не имеют ничего против, если вы украсите окно снежинками, в изголовье кровати разместите пушистую гирлянду, поставите в вазу сосновую веточку. Главный критерий – умеренность и ваш вкус.
Что же, дело за малым: забраться в похрустывающую чистотой и свежестью кровать, подумать о чем-нибудь приятном – и уже через десять минут смотреть сладкие сны!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!
