Почему потеет ребёнок? Единого мнения пока не существует! А это значит, что мама должна ответственно отнестись к данной ситуации.
Одни врачи говорят, что это вариант нормы - дозревание вегетативной нервной системы. Другие скажут - причина неизвестна.
Поэтому, расслабиться можно только после обследования, которые так не любят проводить доктора, нагружая работой коллег.
С рождением детей ( у меня двойняшки и взрослая дочь) приобретаешь массу новых «специальностей», одна из которых – врач! И как бы сейчас не морщились скептически врачи, это так - вы не дотягиваете, вы можете лечить только явные проявления болезни, когда уже безвозвратно поздно!
По факту, доверить здоровье ребёнка просто некому, все врачи говорят разное, не задают нужные вопросы, упускают важные моменты, и, как следствие, не способны точно установить причину недуга. Так, я несколько лет пыталась объяснить, что с ребёнком что-то не то (вялость, часто болеет, мягкий стул, боли в животе, рефлюкс) и только сама, изучив массу статей, «докапалась» до непереносимости глютена. На что, мне многие сразу сказали - ой, это просто модная тема! - НЕТ!!! Увы, мои предположения подтвердили анализы. Сейчас ребёнок на диете и чувствует себя гораздо лучше!!! (рецепты с безглютеновой выпечкой, если что, на канале ТУТ)
Теперь, про потение детей!
В детском саду воспитатель обратила внимание на то, что мои дети с мокрыми подушками после сна, им было3 года! О потении я говорила всем врачам (педиатр, невролог, эндокринолог) и ответ был один: «Ну, так бывает».
За помощью пришлось обратиться к интернету и первое что появляется в поиске – доктор Комаровский, который точно так же, посмеиваясь и улюлюкая, делает контент «Ну так бывает», а для вдумчивых мам добавляет: «Не ищите у детей болезни!». Главные «лекарства» Комаровского – температура в помещении 18-20 (во время сна), свежий воздух, правильная одежда.
Я ИЗУЧИЛА ВОПРОС! Оказалось, некоторые дети потеют при засыпании!!! И это ооочень важно, только на одном сайте мне удалось найти важную информацию - при засыпании ребёнок (от 0 до 7 лет) может «законно» себе потеть 1-1,5 часа! Если он потеет всю ночь – это уже серьёзные звоночки, требуется обследование!!!
Теперь про «добрые» советы по температуре в помещении. Если температура в комнате 18 – 20 (как любит Комаровский), ребёнок спит в тонкой пижаме и не укрыт, да ещё и потеет, охлаждается и …? Заболевает? Мои сыновья при засыпании потеют первые 1,5 часа. В это время я меняю подушки, промокаю голову и один раз меняю кофту, т.к. весь ворот мокрый. Укрыты они махровым полотенцем до пояса (при 21-22). Далее они потеют меньше и в какой-то момент перестают. К утру они уже укрыты (средне)тёплым одеялом, голова сухая. Получается, мама должна несколько раз встать ночью чтобы укрыть ребёнка, иначе он просто замёрзнет во сне? «А почему мой ребёночек постоянно болеет?» Почему-то доктора не договаривают самые важные советы!?
Чек лист для мам, у которых потеют дети:
1. Перед сном проветрить спальню, идеальная (как говорят врачи) температура 18-20 ( влажность 40-60). Но у нас 21-23, привыкли к этой. Стоит знать, что для активных детей 24 – это уже жарко. В детском саду дети обычно спят при t +25. Забирая детей сразу после сна я обратила внимание, что они выходили с припухшими глазами, бледные, измождённые и с мокрыми головами. После этого мы заменили их тёплые одеяла на свои флисовые. И уже после этого дети стали меньше болеть! Я встречала очень много мам и бабушек, которые убеждали меня, что 22 – очень холодно и они привыкли к 25-27. Да, взрослыми (особенно в возрасте) эта температура комфортна, но для ребёнка – она может оказаться вредной!
2. За 2 часа до сна исключаем активные игры, мультики, гаджеты и употребление сладкого. Можно принять успокоительную ванную и включить приятную музыку, притушить яркий свет, почитать книжку.
3. Пижама (лёгкая), подушки, постельное бельё – только хлопок и натуральные материалы. На ночь мои дети всегда одевают пижаму с длинным рукавом, но тонкую, ведь к утру ручки могут замёрзнуть.
4. На ужин что-то лёгкое, не сладкое. Раньше я давала кефир и печенье. Сейчас - кисломолочное, сырник, творог с вареньем (немного), печёное яблоко, тыкву. Ужин за 1 час до сна.
Многие педиатры считают, что вышеперечисленные меры избавят ребёнка от излишнего потения, но, это не так. Если мама говорит, что в отличии от других детей в детском саду, её ребёнок потеет – наверное, это повод задуматься и обследовать ребёнка. И жаль, что раньше я этого не делала, слушая горе-врачей.
5. Проанализировать как потеет ребёнок, в какие моменты сна, потеет ли утром или ночью? Потеет ли во время занятий спортом, бега, еды.
6. Витамин D – недостаток приводит к повышенной потливости. Этот анализ сложно выпросить в поликлинике, а колоть ребёнка отдельно - не очень удобно. Есть нормы дозировок витамина по городам, их скажет врач. Хотя, один врач нам говорит принимать 1000МЕ, другой 1500МЕ, т.к. витамин D плохо усваивается, а в интернете полно статей о передозировке этого витамина и ужасных последствиях… Лучше сдать анализ, что мы сделаем в ближайшее время.
7. Хорошо бы сдать анализ на гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т4 свободный), кальций, калий. Стандартно (клиника кровь и моча), биохимия, анализ на глюкозу, ферритин, В12, электролиты. Ещё может потребоваться: УЗИ щитовидной железы и поджелудочной, ЭЭГ. Конечно, в поликлинике врач начнёт посмеиваться над мамой и умничать, что мол, вы тут паникуете… Поэтому важно (очень важно) чётко обрисовать состоянии е ребёнка, можно даже напечатать на листе и дать почитать врачу – так ему будет понятнее. Видя серьёзный подход мамы, врач тоже «включится».
8. Это важно сообщить педиатру (а лучше записать):
– в какие моменты ребёнок потеет, как потеет во время сна;
- обычная температура тела (утро, день, вечер), разница под правой и левой подмышками;
- потеря веса, избыточный вес;
- стул (регулярность, консистенция, цвет);
- утомляемость в течении дня или во время кормления (у грудничков);
- сильная жажда с частыми мочеиспусканиями;
- боли в костях, животе, других местах;
- учащённое сердцебиение и/или дыхание (можно измерить пульс за 1 мин);
- головокружения, необычное поведение;
- задержка роста, развития;
- часто ли болеет за год;
- хронические заболевания;
- измерить давление (если есть тонометр);
- измерить сахар в крови (если есть глюкометр).
С чем может быть связана повышенная потливость?
Иногда потливость сигнализирует о таких патологиях как порок сердца, болезни щитовидной железы, фенилкетонурии, муковисцидозе.
На канале Комаровского несколько мам под видео о «Потливости детей» в комментариях рассказали, что потение ребёнка при засыпании было связано с ночной эпи-активностью при засыпании. Видимо, им повезло с врачом и он отправил их на ночной ЭЭГ, там и выявили проблему, ребёнок стал получать необходимое лечение!
Это было моё личное расследование причин потения у детей. Надеюсь, для вас оно оказалось полезным! Здоровье детей только в руках мамы!