3 фактора увеличивают скорости месяца:
завершение года (подбить дела и хвосты по работе и личным делам),
подготовка к Новогоднему празднику (это самый масштабный по размеру подготовки праздник),
подарки для всех (самых широкий круг людей, которым мы готовим подарки, плюс самые высокие пожелания и смыслы, которые мы хотим вложить в подарок).
И один фактор, который существенно снижает нашу физическую энергию.
Декабрь самый темный месяц года.
Солнца и тепла объективно не хватает.
Вот и получается, что нам надо сделать в три раза больше на меньшем количестве энергии.
Если не позаботиться о себе в этом процессе, то рискуем к главному празднику выпасть от усталости и уже не будет сил радоваться.
Что же может помочь и дела сделать, и не устать, а наоборот, набраться сил?
4 принципа:
1. Основной принцип декабря – торопиться медленно. Или «тише едешь, дальше будешь». То есть включаться в дела и ускорятся надо медленно, плавно. В идеале внешне ускорятся, а внутренне замедлятся.
2. Заботиться о своем физическом состоянии – теплая уютная одежда и еда (согревающие супы и чаи).
3. Запланировать время для отдыха. Часто при больших планах, мы их вписываем в расписание вместо отдыха. А отдых ставим в режиме, если останется время. Это работает против нас. В декабре планы на отдых – это залог успешного завершения всех дел и радостного праздника.
4. Новогоднее настроение само себя не создаст – бывайте в красивых местах, теплых компаниях. Смотрите добрые новогодние фильмы. Позже сделаю обзор своих любимых.
Алина Королева
Вдохновляющий психолог