Исследователи подсчитали, сколько часов с гаджетом в руках может проводить подросток без угрозы для психического здоровья. Согласно оценке ученых, риски возникновения проблем с психикой возрастают, если экранное время превышает 4 часа в день, но есть важный момент.
Александр Куманев
Ученые Медицинского центра Университета Ханьян в Южной Корее исследовали связь между экранным временем и развитием проблем с психикой, таких как депрессия, зависимость от смартфона, употребление психоактивных веществ и алкоголя, стресс и другие. Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS One.
Исследователи обнаружили, что риски развития психических проблем возрастают, когда экранное время превышает 4 часа в день. Согласно анализу, ментальные расстройства развиваются и у тех подростков, которые практически не пользуются смартфоном. Из результатов исследования следует, что подростку в некотором роде «полезно» пользоваться смартфоном до двух часов в день.
«Судя по нашим результатам, использование смартфонов менее 2 часов в день даже кажется более полезным для психического здоровья по сравнению с их неиспользованием. Однако, учитывая перекрестный дизайн этого исследования, причинно-следственную связь и долгосрочные эффекты не удалось продемонстрировать», — говорится в отчете.
На основе изученных данных ученые пришли к выводам, что за три года доля подростков, пользующихся смартфоном более двух часов в день, выросла с 64,3% до 85,7%.
Чтобы выявить связь между экранным временем за смартфоном и рисками развития психических проблем, карточки базы разделили на две категории: в первую попали подростки, пользующиеся девайсом до четырех часов день, во вторую — более четырех часов в день. Вероятность развития психических расстройств по всем 10 исследуемых видов у представителей второй группы оказалась выше.
«Наше исследование выявило криволинейную зависимость между временем использования смартфона и нежелательными последствиями для здоровья. Негативные последствия чрезмерного использования смартфона стали заметны после 4 часов ежедневного использования», — подытожили исследователи.
Исследование проводилось путем анонимного анкетирования, в котором приняли участие почти 55 тыс. подростков в возрасте от 13 до 18 лет.
Ранее китайские ученые выяснили, как время у экранов гаджетов влияет на детскую психику. Чтобы снизить негативное воздействие, исследователи рекомендовали отдавать предпочтение образовательным и обучающим программам, разработанных специально для детской аудитории.
Американской академии педиатрии рекомендует родителям ограничить экранное время ребенка двумя часами, а детям до двух лет лучше не давать устройства. Врач-педиатр, детский невролог и сертифицированный консультант по детскому сну Карина Петрова и детский психолог-педагог, сказкотерапевт Дарья Дугенцова считают, что экранное время ребенка стоит ограничить одним часом. Подробнее о рекомендациях специалистов и выборе телефона для детей можно прочитать в статье «Новых Известий».
Госдума приняла закон об ограничении использования телефонов в школе
Читайте также:
Как выбрать телефон для ребенка: ТОП-10 моделей для разных возрастов
Мобильные отечественные телефоны: ТОП-8 брендов и почему спрос на них резко растет
ТОП-5 ошибок: эксперты рассказали, как защитить зимой телефон и не остаться без связи
Ссылка на статью: https://newizv.ru/news/2023-12-12/uchenye-nashli-svyaz-mezhdu-smartfonom-i-psihicheskimi-problemami-podrostkov-425017