Как простым методом обуздать развитие Остеохондроза, Отека и Варикоза в организме!

Добрый день!
Можно ли вообще, простым, не затратным методом обуздать и остановить развитие хронических болезней, в т.ч. Остеохондроза (Артроза), Отеков и Варикозное расширение вен НК без лекарств, диет, операции и физ.нагрузок?
Можно и самое главное, нужно! Об этом я и напишу в данном статье.
Но в начале я дам выдержки из мыслей и мнении знаменитых ученых-медиков, что они думали об этом физиологическом процессе нашего организма.

Афоризмы К.П.Бутейко из лекций разных лет
1. Я создал точную науку о дыхании, основанную на законах физиологии. Дыхание - это функция организма, которую можно измерить в цифрах, как и любую другую функцию. Наука начинается с цифр, без которых говорить о дыхании, а тем более изменять его, невозможно. Вмешиваться в дыхание, не оценивая в цифрах изменение этой важнейшей функции организма, просто опасно. Где не проводятся измерения в цифрах, там мы видим пустую болтовню: дыши диафрагмой, дыши животом, будет больше кислорода! А кто это измерил или доказал объективно? Никто ничего не измерил, а болтают о дыхании многие.
2. Дыхание – самая важная функция. Важность функции определяется тем, как долго может организм без нее существовать. Без питания - месяц, а без дыхания - две минуты.
Нарушение функции дыхания - это удушье, астма, высокое давление, инфаркт, а нарушение питания - это понос или запор. Так какая функция важней для организма? Без дыхания проживешь 2 минуты, без питания - месяц. И тем не менее, все вокруг только и болтают о питании. Для серьезного разговора о функции дыхания нужны знания по анатомии, физиологии, биохимии, нужны цифры для оценки функции и ее изменений, а вот фантазии на тему диафрагмального или ключичного дыхания не нужны и опасны.
3. Дыхание – атомная энергия, играться с нею – смерть!

4. Дыхание действует на организм через несколько секунд. Это сильнее атомной энергии

5. Говорят: «Дыши глубже – получишь больше кислорода»… На самом деле - все наоборот! Артериальная кровь всегда насыщена кислородом до предела, полностью, а вот избыточность дыхания, создавая дефицит СО2, является причиной того, что кислород из крови не поступает в клетки и ткани, и возникает гипоксия - дефицит кислорода. Дышишь глубже, а кислорода получаешь меньше, вот такой закон физиологии и биохимии.

6. Какой кретин сказал первым: «Дыши глубже - больше кислорода?» Почти 40 лет не могу найти, кто-нибудь это проверил элементарным измерением? Ведь ни на одном человеке это не проверено! И все, как попугаи повторяют: «Дыши глубже - это полезно!»

7. Углекислый газ – главный регулятор ключевых реакций метаболизма, поддержание углекислого газа в организме регулируется с точностью, в десятки раз превышающей точность поддержание других констант, что во многом обеспечивает стабильность гомеостаза. Кислород – энергетик, он ничего не регулирует.
10. Мы погибаем от потери углекислого газа. Жизнь на планете возникла и развивалась в условиях, когда атмосфера на 90% состояла из СО2 и полного отсутствия свободного кислорода. В похожих условиях, кстати, происходит внутриутробное развитие плода в организме матери: высокий СО2 и низкий кислород, и, рождаясь на свет, ребенок сразу же попадает в чуждую для него по газовому составу современную атмосферу Земли, в которой почти отсутствует СО2 и очень высокий кислород - 21%! Любопытно, что для нормальной жизнедеятельности клеткам нашего организма достаточно 2% кислорода (а в атмосфере мы видим 21% кислорода), а вот углекислого газа необходимо 7% (в атмосфере мы видим только 0,03%). Организм имеет очень развитую и сложную систему приспособительных реакций, деятельность которых обеспечивает поддержание газовых констант. Изменение газовых констант и дыхательного гомеостаза приводит к гибели организма или развитию специфических компенсаторных реакций дыхательного гомеостаза, которые нам известны в виде самых распространенных болезней - бронхиальной обструкции, артериальной гипертензии и других. Если работа их окажется недостаточно эффективной, то разрушается обмен веществ и иммунитет, и мы видим уже заболевания, возникшие по причине нарушения дыхательного гомеостаза и низкой эффективности компенсаторных систем, а это - очень большой спектр от аллергии до онкологии...
19. Мы погибаем от невежества медицинского. Но это было всегда: вся история медицины наглядно показывает, с каким трудом продвигались новые идеи. Создатель науки о септике и антисептике в хирургии австрийский врач Иоган Зоммельвейс, например, погиб в психиатрической лечебнице только за то, что предложил мыть и обеззараживать руки до хирургической операции, а не после нее, как это было принято в то время. О микробах никто не знал, микроскоп будет изобретен только спустя полвека, но гениальная наблюдательность врача позволила сделать выводы, которые в то время не имели научного объяснения: обеззараживание рук хирурга сохраняет жизнь пациенту. Эти по тем временам революционные рекомендации стоили Зоммельвейсу жизни.
22. Все тренируют глубокое дыхание – это страшный идиотизм. Наиболее глупого предрассудка нет, чем этот предрассудок. Миллион раз говорил и повторяю снова: артериальная кровь всегда полностью насыщена кислородом и глубокое дыхание не может добавить еще больше кислорода.

23. По причине отсутствия образования в медицине и физиологии никак не могут понять: как ни старайся дышать глубже, больше кислорода в артериальную кровь не поступит! Кровь всегда и при любых условиях полностью насыщена кислородом, за исключением крайне редко встречающихся специфических заболеваний. Уже с этой точки зрения призыв: «Дышите глубже – больше кислорода!» является абсолютным невежеством. И его повторяют даже врачи.

И. П. Неумывакин о дыхании: Правильное дыхание подразумевает редкие и маленькие вдохи, большие паузы на выдохе. Такое дыхание позволит задержать необходимый уровень углекислоты в клетках, что способствует нормализации процессов в организме, избавлению от спазмов...
P.S. Мое личное мнение: В части "большие паузы на выдохе." я с мнением уважаемого Иван Павловича не очень согласен!

Н.А. Агаджанян о дыхании: Агаджанян Н.А., Смирнов В. М. Нормальная физиология: Учебник для студентов...
10.4. ТРАНСПОРТ КИСЛОРОДА КРОВЬЮ
Способы транспорта газов кровью. Газы транспортируются кровью главным
образом в виде химической связи и лишь незначительная часть — в виде физического растворения. Общее содержание газов в крови приведено в табл. 10.3.
Таблица 10.3
Общее количество газов в крови, мл/л
Газ Артериальная кровь Венозная кровь
О2 180–200 130–150
СО2 520 580
N2 10 10
В виде физического растворения транспортируется только 3 мл/л О2, что
крайне мало по сравнению с потребностями организма. Однако эта фаза весьма
важна, так как О2 из капилляров к тканям и О2 из альвеол в кровь и в эритроцит
проходит через физическое растворение. Если учесть, что человек некоторое
время может дышать чистым О2 при давлении до 3 атм, можно добиться увеличения физически растворенного О2 до 68 мл/л, что и используется в
клинической практике при оперативных вмешательствах на сердце или при сердечно-легочной недостаточности. В покое ткани получают достаточно О2 при
наличии его в количестве 50 мл/л. Но даже дыхание с помощью газообменной
маски чистым кислородом при обычном для человека давлении 1 атм увеличивает количество физически растворенного О2 до 23 мл/л и несколько улучшает
снабжение организма кислородом в условиях патологии. В условиях нормального дыхания практически весь О2 переносится кровью в виде химического
соединения с гемоглобином

10.5. ТРАНСПОРТ УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА КРОВЬЮ
Соединения СО2, с помощью которых он транспортируется. Углекислый газ, как и кислород, переносится плазмой и эритроцитами (Сеченов И.М.,
1859).
В плазме крови содержится несколько больше 60% всего СО2, причем в основном в виде бикарбоната натрия (NaНСО3, 340 мл/л), т.е. в виде химической
связи, 45 мл/л СО2 — в физически растворенном состоянии и около 15 мл/л
СО2 —в виде Н2СО3. Всего в венозной крови содержится около 580 мл/л СО2.
При том что Рсо2 ниже, чем Ро2, количество физически растворенного СО2
в 15 раз больше. Это объясняется гораздо более высоким коэффициентом растворимости СО2. Содержание СО2 в крови, как и О2, в физически растворенном
состоянии относительно невелико, но это играет важную роль в жизнедеятельности организма. Для того чтобы связаться с теми или иными веществами, дыхательные газы сначала должны быть доставлены к ним в физически растворенном виде...
Важно отметить, что некоторое увеличение содержания СО2 в крови оказывает
благоприятное влияние на организм: увеличивает кровоснабжение мозга
и миокарда, стимулирует процессы биосинтеза и регенерацию поврежденных
тканей. Углекислый газ, образуемый в организме, в основном выделяется через
легкие (около 98%), только 0,5% — через почки, около 2% — через кожу в виде
НСО3-бикарбонатов.
Образование соединений СО2 происходит во всех тканях организма...
------------------------------------------------------------------------------------------

P.S. Прошу со всей серьёзностью и скрупулёзностью прочитать мнение данных людей, дабы 100% уяснить суть того, о чем я напишу во 2-ой части статьи!
Надеюсь на ваше понимание.
Продолжение следует....